Появление мини-юбок было шоком для своего времени. Сейчас длина мини для нас очевидная часть модной тенденции, естественная концепция в одежде.
Сначала мы мучительно ищем ответы и решения, преодолеваем свои же сопротивления, переходим от привычного и обыденного к новому и поначалу шокирующему. Получаем ответы и инсайты, они кажутся нам очевидными и простым, будто лежали на поверхности..
Как мне увеличить свои финансовые доходы? - спрашивает рисующий. Обращается к своему сверхсознанию, приступает к рисованию.
Структура триптиха для рисующего:
Что я оставляю, от чего хочу уйти?
Переходное состояние
К чему я хочу прийти, что приобрести?
Терапевтический триптих
Комментарий автора рисунка (отрывок)
Я чувствую себя подвешенной на крючке, и зависимой от других специалистов. Что я сама по себе не автономна, как будто бракованная модель человека (женщины), которой для функционирования нужно участите других, тех, кто автономен и может полностью функционировать сам.
На самом деле, я могу работать и принимать решения сама. У меня есть успешный опыт сотрудничества с собой. Однако, между мной и этими самостоятельными шагами стоит мой страх, что я сделаю что-то не так, ошибусь и мне будет стыдно.
Я хочу прийти к полной автономии, признать себя компетентной, что у меня в руках есть все необходимые инструменты, с помощью которых я могу действовать..
Как хорошо уметь читать!Не надо к маме приставать...
Комментарий психолога (отрывок)
В данном случае, мы не рассуждаем на тему: откуда у автора ощущение, что она не автономна. Метод позволяет в целом и без этого получить результаты. Для нас очевидно, что при помощи рисования вывелись на уровень сознания важнейшие для нее факты. Следовательно, с тем что осознано можно взаимодействовать. Ценность арт-терапии состоит в возможности Здесь и Сейчас вносить изменения в реальность своей жизни.
Результат терапевтического триптиха состоит в том, что автору рисунка предстоит признать себя специалистом, получить это признание не от окружающих, а от себя самой! Проявить свою внутреннюю сущность, перестать исполнять пустые роли, проявить доверие к себе, уверенность в собственных силах. Казалось бы, всё более чем легко и очевидно, само собой разумеется. Однако, результаты, полученные в процессе работы (в частности, творческой) принимаются и ценятся совершенно иначе, чем полученные из вне, в виде совета или рекомендации, или прочитанные и узнанные на первом уровне знания.
В третьей части триптиха автор видит способы и пути обретения собственной автономии: с одной стороны, через осознание и закрепление того положительного опыта самостоятельности, который уже был, с другой стороны, через необходимые для этого инструменты, которые уже есть.
В практическом смысле это означает брать и делать – реализовывать свои идеи, не ждать согласований со значимыми людьми, практиковаться, быть готовой к разным внешним реакциям на собственные действия, обозначать свое право быть специалистом через проявление своей воли и себя, и вместе с тем, давать себе адекватное одобрение. Важно, что автором рисунка осознается разница между зависимостью от компетентных других и необходимостью отстаивать свою правоту и нормальной человеческой потребностью в обсуждении чего-то и обмене мнениями и идеями.
Подписывайтесь на свежие публикации https://www.b17.ru/articles/beniya9921/
!
