Время от времени мы испытываем творческие кризисы. Время от времени мы заходим в тупик. Время от времени жизнь начинает казаться нам скучной, путь к целям – долгим и изнурительным, а текущая деятельность – бессмысленной.
И если вы переживаете сейчас именно такой период, то эта статья для вас. Итак, 7 несложных способов вновь испытать вдохновение:
- Узнать мотивационную историю. Это может быть фильм, книга или иной пересказ чьей-то выдающейся биографии. В этот момент мы понимаем, что трудности неизбежны, но преодолимы. И вновь обретаем веру в свои силы и свою удачу.
- Послушать музыку. Давно известно, что музыкальные ритмы оказывают влияние. Найдите собственные вдохновляющие мотивы, которые дают нужный настрой. Хороший вариант здесь – найти несколько особенных мелодий и стойко ассоциировать их с приятной и подробной картиной ваших достигнутых целей. Мечтайте под эти мелодии. И всякий раз, слушая их, вы вновь будете ощущать радость и прикасаться к своей мечте.
- Найти вдохновляющую цитату и/или изображение. Повесьте цитату или картинку на видное место, чтобы поддерживать себя в трудные времена.
- Попробовать что-то новое. Выйдите за пределы привычного. Полезным может оказаться все что угодно: новое место, новое занятие, новый вкус и т.д.
- Взять тайм-аут. Иногда очень здорово взять небольшой перерыв и переключиться на что-то другое или же просто отдохнуть. Отсутствие вдохновения порой означает усталость, измотанность, недостаток сил. Хорошенько отдохнуть, привести свой режим в порядок, поправить здоровье, если необходимо. Позаботиться о себе.
- Поговорить с единомышленниками, близкими людьми. Наши близкие часто верят в нас больше, чем мы сами. Они могут поддержать нас, вернуть оптимизм. Беседы с людьми, идущими в одном с нами направлении, открывают нам новые идеи, горизонты и способы решения трудностей.
- Начать делать. Говорят, что аппетит приходит во время еды. То же самое с состоянием вдохновения. Беритесь за дело, и через некоторое время обнаружите себя увлеченным и продуктивным.
Сложный способ отыскать свое вдохновение заключается в более глубоком личностном анализе. Для этого нужно обдумать такие вопросы как:
- Нравится ли мне то, что делаю? Поставленные цели – мои? Хочу ли я их достигать? Полезно периодически возвращаться к своим целям, проверять, насколько они актуальны и привлекательны, являются ли они выражением наших, а не навязанных со стороны желаний и ценностей. Ведь если меняемся мы, то и цели меняются. Вовремя трансформируйте цели, делая их желанными, притягательными, дающими энергию, и отказывайтесь от того, что больше не имеет для вас значения.
- Верю ли я в то, что могу достигнуть целей? Верю ли я в себя? Считаю ли, что в выбранной сфере могу быть успешен?
- Достаточно ли у меня навыков для этой деятельности? Нужно ли мне дополнительно учиться, повышать мастерство, профессионализм? И если нужно, тогда полезно составить план личностного и профессионального развития.
- Существуют ли еще какие-то серьезные препятствия, внешние или внутренние? Что это за препятствия? Что можно с ними сделать?
Эти и другие вопросы пригодятся при самостоятельном анализе, а также могут стать основой для дальнейшей работы с психологом.
Помимо общих рекомендаций, ищите свой индивидуальный источник вдохновения, способ жить вдохновенной и вдохновляющей жизнью.
