6 спосбов преодолеть эмоции, беспомощность и путаницу

В какой вы шляпе: Плюс-Минус-Интересно

 

Фото с тренинга "Деньги" с применением метода Шести шляп.

Что интересно, как участники выбирали цвета шляп.

Эдвард Де Боно - автор метода «Шесть шляп мышления» - простой и практический способ, позволяющий преодолеть три фундаментальные трудности, связанные с практическим мышлением: эмоции, беспомощность, путаницу.

Метод позволяет разделить мышление на шесть типов, или режимов, каждому из которых отвечает метафорическая цветная «шляпа». Каждая из шести шляп мышления имеет свой цвет: белый, красный, черный, желтый, зеленый, синий. Каждый из цветов дает название своей шляпе и определяет ее характер.

Белая шляпа. Примеряя этот головной убор, мы сосредотачиваемся на имеющихся в распоряжении данных и фактах.

Красная шляпа. Надевая её, мы включаем интуицию, чувства, эмоции.

Чёрная шляпа. В ней вы должны быть пессимистом, но со здоровой долей критицизма. Предложенные решения проблемы оцениваются на предмет возможных рисков в будущем, дальнейшего развития трудных и непредвиденных ситуаций. Старайтесь в каждой идее найти слабые места и обратить на них внимание.

Жёлтая шляпа. Она является противоположностью чёрной и подразумевает оптимистический, позитивный взгляд на проблему.

Зелёная шляпа отвечает за творчество, поиск необычных идей и неординарных взглядов.

Синяя шляпа не связана непосредственно с выработкой решения. Её одевает руководитель – тот, кто ставит цели в начале и подводит итог работы в конце. Он управляет всем процессом – даёт слово каждому, следит за соблюдением тематики.

Такое деление позволяет использовать каждый режим намного эффективнее, и весь процесс мышления становится более сфокусированным и устойчивым.

Все дело в том, каким образом направить внимание в нужную сторону.

Как это работает? Автор метода сравнивает обычное мышление и восприятие реальности с вождением автомобиля.  Когда вы ведете машину, вам приходится выбирать дорогу, придерживаться заданного направления и сле­дить за движением другого транспорта. Вы совершае­те очень много быстрых действий, продиктованных предыдущим или последующим мгновением. Вы сле­дите за сигналами и реагируете на них. Это реагирую­щее (реактивное) мышление.

Обыденное мыш­ление очень напоминает управление автомобилем: вы читаете дорожные знаки и принимаете решения. Но вы не составляете карты. Иной тип мышления вы используете для составле­ния карты: вы изучаете предмет и составляете план. Это требует объективного и нейтрального отношения. Чтобы составить план, нужно смотреть шире. Это дей­ствие в значительной мере отличается от простого ре­агирования на дорожные знаки по мере их появления.

Данное различие можно пояснить на следующем примере. Представьте, что вы пытаетесь кого-то переспорить. Вы отстаиваете свое утверждение, приводя всевозможные доводы в его пользу. Вы выслушиваете доводы противника лишь для того, чтобы атаковать их и показать их слабость. Вы постоянно нападаете и за­щищаетесь. То же самое делает ваш оппонент. Совсем по-другому проходит процесс составления плана или карты.                            

Урок называется ПМИ (Плюс - Ми­нус - Интересно). Вместо того чтобы реагировать на ситуацию, участники составляют простую карту. Сначала участник мысленно двигается в направлении «Плюс», запипсывая все, что замечает. Затем он идет в направлении «Минус» и в конце концов - в направлении «Интересно» (это все, на что также стоит обратить внима­ние, но нельзя записать ни в плюсы, ни в минусы). Карта готова, и теперь мыслитель выбирает свой путь.

Одна участница, быстро и умело справившись с уп­ражнением, сказала: «Сначала мне казалось, что программа ПМИ глупа и надуманна: ведь я знаю, что я думаю. Но. пройдя ПМИ, я обнаружила, что мой разум отлепился и начал работать по-другому!»

Все дело в том, каким образом направить внимание в нужную сторону.         

В этом случае, мышление основывается не на нашем «эго», а на исполняемых нами ролях. Интересно применять метод шести шляп в разнообразных сферах и направлениях, он интересен своей универсальностью. Например, известно, что в отношении денег существует ряд мифов, имеющих определенные корни: семья, жизненный опыт прошлого, наблюдения за окружающими и т.д.

При работе с мифами, бывает интересно, забавно, и поучительно, предлагать приверженцу мифа порассуждать о мифе в каждой из шести шляп. Например, миф о том, что деньги исключительно зарабатываются тяжелым, изнурительным трудом.

Наденьте красную шляпу, и развенчайте этот миф. А теперь белую. Далее - зеленую, и так все шесть шляп. Что получилось? Я же говорю, это очень интересно, поучительно, да и весело!

 

 

 

Если вы не можете трудоустроиться, попробуйте порассуждать на тему своих трудностей в трудоустройстве в каждой из шести шляп. Хорошо бы эти монологи записать на видео, после чего посмотреть с проработкой. Высокоэффективная работа получается. Проверено.

Можно самостоятельно купить шляпы, обтянуть их тканью соответствующих цветов, и при принятии решений, надевать поочередно каждую шляпу и записывать свои слова по отношению к проблеме в соответствующей шляпе. После этого, уйти и заняться своими делами. Лучше всего пойти погулять. И, как известно, утро вечера мудренее, решение придет само. Хотя, на самом деле, вы для этого хорошенько поработали.

Резюмируем:

1. Метод шести шляп позволяет играть определенные роли. В основном мышление ограничено защищающим­ся «эго», которое ответственно за большинство прак­тических ошибок мышления. Шляпы позволяют нам думать и говорить о таких вещах, о которых иначе мы не могли бы подумать или сказать, не ставя под угрозу свое «эго». Костюм клоуна дает человеку полное право вести себя как клоун.

2. Шляпы позволяют управлять вниманием. Когда необходимо вывести мышление за рамки простого реагирования, нам нужен способ пере­ключения внимания с одного аспекта на другой. Шесть шляп мышления — способ концентрации внимания на шести различных аспектах предмета размышления.

3. Символизм шести раз­личных шляп мышления позволяет попросить кого-то (и себя тоже) перевести стрелки. Вы можете попро­сить кого-либо проявить несогласие или перестать быть несогласным. Вы можете попросить кого-либо про­явить творческие способности. Или пересказать свою чисто эмоциональную реакцию.

4. Вы определяете правила игры. Шесть шляп мышления устанавли­вают определенные правила «игры в мышление». Суть этой игры заключается в его картографировании, а не в обычном процессе доказательства.

5. Метод применим во многих ситуациях, в том числе и самостоятельно.

6. Легко и весело позволяет находить новые решения.

7. Расширяет угол восприятия реальности, которая намного больше, чем наше о ней представление. 

Подписывайтесь на свежие публикации, читайте   актуальные статьи, говорите ваше сердечное спасибо  http://www.b17.ru/articles/beniya9921

 

 



!



Рекомендуем Вам похожие статьи: