будьте как дети
- Люди несчастны или счастливы от того, что у них в голове. Если человек негативно мыслит, у него и жизнь в черную полоску. Настроен позитивно – здоров и счастлив. И всегда в ответственной позиции по отношению к судьбе. Большинство любят роль жертвы, беспрестанно обвиняющее всех и вся: «Это он/она/они меня обманули, обидели, предали…»
«Я виноват» - это тяжело переживать, «кто-то виноват» - намного легче. Лежишь себе на диване и «строишь» людей. Когда долженствование сливается с каждой клеточкой, ты сделаешь все ,чтобы переложить ответственность на другого. Почему у детей всегда полно энергии? Потому что они не обставлены жесткими рамками. Хотите быть такими же свободными, как ребенок? Избавляйтесь от долженствований к себе.
ЗАДАНИЕ:
В течение нескольких дней записывайте свои мысли. Ничего не анализируя. Когда заметки накопятся, сможете оценить, о чем вы думали последние дни, месяцы…
Спонтанные записи полезны, так как позволяют увидеть то, что запрограммировано в детстве. Ваш «внутренний ребенок» сам фабрикует представление о реальности – и сейчас вы можете понять, хотите ли и дальше так мыслить. Затем ответьте на вопросы – вам понадобятся ручка и бумага.
О чем вы чаще всего думаете последние дни, месяцы, годы?
Какие потребности пытаются прорваться сквозь ваши мысли?
Это всегда приятно : понимать ,что вы хотите, - так вырастает энергия для решения задач.
Как вы мыслями мешаете реализовать свои потребности, которые уже осознали? Что блокирует желаемое? Может быть, воспитание? Начните анализировать, по-взрослому, вспомнив детство.
Пофантазируйте: Как, Кто, Что может помочь продвинуться в реализации этих потребностей? Здесь появляется ответственность
. Можете представить всю свою жизнь без изменения мыслей? Хитрый вопрос. Человек способен осознать: «Я так больше не хочу».
Можете представить всю свою жизнь под влиянием этих мыслей? Какая она? Опять возникает образ будущего. Вопрос усиливает осознование: если не впускаетет в душу счастье-проживете в депрессии до глубокой старости.
Что действительно вы хотите? Что действительно хочет ваше сердце? Многие предают себя, заменяя истинные желания суррогатами: алкоголем, тусовками… И сердце питается этим: нет нормальных продуктов, что делать? Важно чаще обращаться к своему внутреннему голосу – он никогда не врет.
А теперь напишите весь список своих желаний, потребностей, разместив их от главных к второстепенным. Выделите один пункт: что из перечисленного самое важное для вас? Происходит перепрограммирование, переоценка.
Теперь снова в течение 5-10 дней позаписывайте свои мысли – они меняются?
Вы можете часть своих мыслей, дел, которые не приоритетны отпустить, делегировать другим людям? Если да – шагайте, вашим изменениям и счастью открыта дорога.
И ПУСТЬ ПЕРВЫМ ШАГОМ К ЭТОМУ СТАНУТ ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ, НАТАЛКИВАЮЩИЕ НА ВЕРНЫЙ ПУТЬ – МЕНЯЮЩИЕ ЖИЗНЬ.
Журнал БизнесКласс Декабрь 2014 / № 12 (73)
!
