10 причин не обращаться к психотерапевту
1. Нет денег
2. Нет времени
3. В нашем городе нет хорошего психотерапевта
4. Нет скайпа
5. Меня посчитают ненормальным, сумасшедшим или психом
6. Лучше я посоветуюсь с другом/подругой
7. Я сам в себе разберусь
8. Зачем мне психолог, если я сам - психолог
9. Психотерапевт будет копаться у меня в голове
10. Я здоров и мне не нужен психотерапевт
- У меня нет денег.
… как правило, эта фраза означает: «У меня нет денег на психотерапию». Казалось бы – а в чём разница? Разница в том, что прикрываясь отсутствием денег человек, как правило, старается сбежать от анализа и решения своих психических проблем.
Деньги – это всего лишь средство, средство получения результата. Может быть человек не уверен в эффективности терапии, а может и наоборот – уверен, что терапия избавит его от проблемы.
Можно подумать:
- Как так, ведь цель и состоит в решении проблем?!
А в том то и дело, что порой:
Вот и находит человек предлоги, чтобы не обращаться к психотерапевту, один из таких предлогов – «отсутствие денег». Кстати, материальное неблагополучие уже сама по себе причина обратиться к психотерапевту.
- Нет времени, нет денег, всё плохо, у меня проблемы, а вы мне тут про какую-то психотерапию рассказываете.
… так может как раз и пора всё-таки разобраться: почему нет ни времени, ни денег?
Конечно, можно и дальше продолжать жаловаться на правительство, на коррупцию, на чиновников, на родственников, на мужа/жену, на детей, но может лучше всё-таки постараться разобраться в самом себе. Ведь для этого и существуют психотерапевты – специалисты, которые специально обучены – разбираться в личных проблемах и помогать в этом другим.
- В нашем городе нет хорошего психотерапевта.
… ещё одна из причин, сбежать от психотерапии, сбежать от необходимости разобраться в себе; в себе и в своих проблемах.
Очень удобно: не нужно выходить из дома, всё конфиденциально, Skype-психотерапевт доступен в любой точке земного шара.
- У меня нет скайпа.
… можно купить веб-камеру для компьютера, цена вопроса – 1000 рублей.
Так например, веб-камера Logitech c270 (можно заказать даже через интернет), даёт качество звука и видеоизображение вполне приемлемое для проведения полноценной консультации психотерапевта.
На первых порах хватит Skype-консультации даже и через телефон. Skype на современные телефоны ставится в течении 10-ти минут (только на время консультации закрепите телефон, чтобы не держать его в руках, можно использовать специальный штатив для телефона).
- Я что, псих чтоль – обращаться к психотерапевту?
Я разве похож на ненормального? Меня могут посчитать за сумасшедшего!
А вдруг, если я обращусь к психотерапевту, меня поставят на учёт в психушку?
… психотерапевтическое консультирование проводится согласно ряду правил, определяемых регламентом и этикой психотерапии:
Ведь главный принцип психотерапии: «Не навредить»
- Да нууу, зачем я буду платить деньги какому-то неизвестному психотерапевту. Я лучше куплю бутылочку виски, или в баре поговорю по душам со своим другом/подругой, и всё станет нормально, как и было раньше.
… не станет. Если бы алкоголизм решал психические проблемы, то алкоголики были бы самые счастливые люди на планете.
Психотерапевт на то и специалист, чтобы понять и вскрыть: и внутренние причины, приведшие к проблеме; и косвенные выгоды, и скрытые мотивы; ну и самое главное – найти наиболее эффективные и экологичные способы решения проблемы, подходящие именно для Вас в сложившейся ситуации.
- Разве кто-то другой знает лучше, чем я сам, что мне нужно?!
… если Вы лучше всех знаете, как решить свою проблему, то встречный вопрос:
- А почему в таком случае до сих пор её не решили?
Всё просто. Вашей психике почему-то «выгодна» ваша проблема. На сознательном уровне Вы и осознаёте, что проблему надо решать, и даже хотите её решить, но вот на подсознательном…
Вы начинаете читать статьи «популярных» психологов, смотрите видео, записываетесь на семинары и даже проходите их. Но проблема, как была, так и остаётся: а всё почему? правильно!
Само-анализ в большинстве случаев направлен на само-оправдание, особенно в психогенных состояниях. Психика попросту не воспринимает информацию, способную привести к избавлению от проблемы.
- Зачем мне психолог, я сам себе психолог?
… особенно это касается тех, кто имеет психологическое образование или проходил какие-либо семинары и тренинги по «популярной» психологии.
Увы, на сегодняшний день психологическое образование не подразумевает «личную терапию». Вот и штампуют ВУЗы «сапожников-без-сапог».
Не зря ведь психотерапевтам настоятельно рекомендуется «личная терапия», а для практикующих психотерапевтов она попросту обязательна, включая супервизии.
- Я обращусь к психотерапевту, а он начнёт «копаться» у меня в голове.
… ну, во-первых не начнёт – это определяется методикой психотерапии.
а во-вторых – Вы же хотите всё-таки разобраться в себе, в своей проблеме.
Конечно же, определённое взаимодействие с психотерапевтом на уровне терапевтической коммуникации, будет происходить.
Не за этим ли Вы обращаетесь к психотерапевту? разобраться в себе!
- Я здоров, моя психика стабильна, у меня нет проблем и мне не нужен психотерапевт.
… это, конечно же, здорово, и в таком случае Вам действительно не требуется помощь психотерапевта. Единственное, что хотелось бы уточнить:
- В таком случае, а почему именно эта статья вызвала у Вас изначальный интерес?
P.S.: надеюсь, статья помогла Вам чуть лучше понять себя, понять причину «сопротивления» психики в вопросе обращения к психотерапевту.
Если Вы согласны с преодолением вышеперечисленных причин – ставьте лайк.
В комментариях напишите, какие ещё причины используют ваши знакомые, родные и близкие, а так же клиенты, чтобы не обращаться за помощью к специалисту и не решать свои личные проблемы, мешающие комфортному уровню жизни.
!
