Неуверенность в себе, своих силах, знаниях. Каждый справляется с ней по-своему. Кто-то избегает, кто-то боится, кто-тонезамечает. То, что она наш неизменный спутник отрицать невозможно. Но вот что странно, часто она набирает такие обороты, обретает над нами столько власти, что мы просто отказываемся от каких-то важных действий, дабы не потерпеть неудачу. В голове зудит навязчивое "а вдруг" и заставляет останавливаться. А вдруг не найду работу, а вдруг не понравлюсь на свидании, а вдруг не сдам важный экзамен, а вдруг не повысят зарплату. Там столько скапливается напряжения, что его проще вообще не видеть и оставить все, как есть. Когда жеяспрашиваю, что будет, если случится это самое "а вдруг", часто в ответ слышу разумное "ничего". Никто не умрет, апокалипсис не случится. Но почему-то эта мысль вообще не успокаивает.
Мы живем в ориентированное на успех время, где есть только достижения. Из них повсеместно делают ценность, к которой нужно стремиться. Мы обязательно должны из лимонов соорудить лимонад, иначе мы феерический отстой.
А вот неудачи и их роль в наших жизнях замалчиваются. Мы упорно делаем вид, что их нет. Как в Советском Союзе не было секса, так в современной России (да и в мире наверное) нет неудач. Они ушли в тень и остаются чем-то стыдным, нелегальным. Чем-то, что не принято выносить и чем нельзя делиться. Когда стыдно сказать, что до сих пор не нашел работу или не вывел бизнес на стабильный доход. Когда стыдно, что все еще не замужем или до сих пор не родила. Когда стыдно потерять статус, уйдя со стабильной, но опостылевшей работы. Над нами висит дамоклов меч ожиданий общества и близких, что мы должны быть обязательно успешны во всем, что делаем. В атмосфере такого напряжения исчезает выбор. Появляется вынужденность (все или ничего), дедлайны (через месяц я должен найти работу/жениться/родить) и конечно жестрахвсе это не получить. Такой сильный, что лучше вообще ничего не делать.
Или есть другой вариант. Вывести свою неуверенность из тени и признать ее. Поставить неудачи наравне с успехами, приняв их как нормальное течение жизни. Превратить яму, в которую так страшно провалиться, в твердую почву, на которую можно опираться так же прочно, как на успехи и достижения. А если мы не ожидаем каждую минуту, что провалимся под землю, то и напряжение уходит, освобождая место для энергии и творческого приспособления.
Расскажу вам историю. Вот уже три года, сидя в ожидании встречи с клиентом я чувствую практически один и тот же набор эмоций - тревога, интерес, предвкушение и НЕУВЕРЕННОСТЬ. В начале своего профессионального пути я признавала только первые три, запихивая неуверенность далеко в недра.Яже до фига опытный психолог, чего это сомневаться удумала! Вот и напрягалась. На саму работу с клиентом уходила малая часть энергии. Основная же тратилась на то, чтобы запихивать подальше неуверенность и справляться с напряжением, которое в месте запихивания скапливалось. А еще лишала себя уникальности, пытаясь соответствовать не своему индивидуальному стилю, а ОБРАЗУ ДО ФИГА ОПЫТНОГО ПСИХОЛОГА. Я долго решалась признать свою неуверенность, вывести ее из сумрака. Очень сложно признать, что я могу потерпеть неудачу, когда надо только достигать. Но как только я дала этому место, понимая, что в неудаче может быть столько же ценности, сколько и в успехе, меня здорово отпустило. Появилась свобода, энергия и…жизнь какая-то что ли…
Здорово делать лимонады, если жизнь закидывает лимонами. Но мы точно имеем право этого не делать И ЭТО НОРМАЛЬНО.
!
