Что вы предпочтёте- вкусный,шоколадныйтортиличас в спортзале?
Для меня это трудный выбор - предпочту торт, буду корить себя, что опять не выдержала и уступила слабости))
А если такая ситуация будет повторяться каждый день, то может привести к раздражительности, сниженному настроению.
Отчего так происходит?
Мои желания и необходимость соблюдать здоровый образ жизни вступили в конфликт. В психологии такой вид конфликта называется внутриличностным.
Внутриличностный конфликт отличается от других видов конфликта тем, что происходит между интересами, убеждениями, желаниями человека. Между двумя равнозначными по значимости и противоположными по направленности потребностями индивида.
Например - молодая мама сидит с малышом. Подчиняясь требованию общественного мнения она старается быть хорошей мамой, отдавая все своёвремяребёнку. А внутренняя потребность быть реализованной, добиться успеха в выбранной профессии загоняется на задний план, остаётся подавленной. Происходит конфликт между «должна» и «хочу». Женщина становится раздражительной, угнетенной, появляются признаки депрессии, психосоматика.
В практике психолога мне часто приходится сталкиваться с подобными случаями.
Первое, что мы делаем-проясняем желание и основную потребность, которая была подавлена. Затем ищем ресурсы и способы реализациии своих желаний. Восстанавливается позитивное отношение к жизни, уходят психосоматические проявления.
Основным способом справиться с рассогласованием внутри личности является принятие решения, устранение сомнений, концентрация на решении проблемы.
Последствия выхода из внутриличностного конфликта могут быть как положительными, так и негативными.
При благоприятном разрешении конфликта происходит саморазвитие, поднятие самооценки, самореализация личности.
При негативном - невротические расстройства, кризисы.
Внутриличностный конфликт свойственен всем людям. Итог зависит от решения, которое принимает человек. Какое решение примет, по такому пути и пойдёт.
