Нужно ли объявлять о своих целях, чтобы друзья могли поддержать вас? Разве это не хорошая возможность наладить связи, рассказывая людям о своих предстоящих проектах?
Разве “закон притяжения ” не означает, что вы должны точно определить свое намерение и визуализировать цель, как будто она уже достигнута вами?
Нет.
Результаты тестов, проводившихся с 1933 года, показывают, что люди, которые говорят о своих намерениях, реже их реализовывают.
Объявив о своих планах, вы удовлетворяете свою личность настолько, что уже не стремитесь так сильно, как прежде, выполнить всю необходимую работу.
В 1933 году, В. Мэхлер (W. Mahler) обнаружил, что если человек находил решение проблемы и его признавали окружающие, его мозг воспринимал эту ситуацию как “социальную реальность”, даже если потом проблема так и не была решена.
Профессор психологии Нью-Йоркского Университета Питер Голлвитцер (Peter Gollwitzer) , который давно занимается изучением этого вопроса, еще с выхода в 1982 году его книги“Символическая самодостаточность (Symbolic Self-Completion) ” (pdf-версию статьи можно взять здесь) – недавно опубликовал результаты новых тестов в своей научной статье: “Публичные намерения: увеличивает ли социальная реальность интенционально-поведенческий разрыв? (статья на английском языке доступна по ссылке)”
Провели четыре различных теста с участием 63 человек, в результате которых было выявлено, что те, кто держал свои намерения при себе, чаще выполняли их, чем те, кто объявлял о них другим людям и были признаны окружающими.
Когда вы говорите людям о своих намерениях, это дает вам “преждевременное чувство завершенности”.
В вашем мозге есть “символы идентичности”, которые формируют представление о самом себе. Так как ваш мозг воспринимает и действия и разговоры как символы, разговор удовлетворяет мозг настолько, что он “пренебрегает исканием остальных символов”.
Подобный тест выявил, что успех в достижении одной подцели (есть здоровую пищу) уменьшает попытки в достижении других важных подцелей (ходить в спортзал) по той же самой причине.
Может показаться неестественным держать своипланыи намерения при себе, но все же попробуйте. Если же вы говорите о них другу, убедитесь, что говорите об этом, не с удовлетворением (“Я записался в спортзал и купил себе кроссовки. Я собираюсь этим заняться!”), а с недовольством (“Я хочу сбросить килограмм 10, так что пни меня, если я не займусь этим, OK?”)
Автор: Derek Sivers
!
