Приближаетсяновыйгод, торговые центры заполняются новогодними украшениями и ароматами мандаринов, люди спешат подготовиться к встрече Нового года, накупить подарков всем родным и близким, придумать меню, никого не забыть, отвести детей на сказочные спектакли, срубить ёлочку в лесу, украсить свой дом, завершить недоделанные задачи....
Голова идёт кругом от суеты и хлопот. Что еще нужно успеть в этом году?
— Подвести итоги года.
— Подумать о планах на Новый год.
Найдите укромное уютное удобное (ага, три буквы У) местечко, возьмите листочек бумаги, ежедневник или ноутбук, налейте себе чашечку горячего чая или кофе и начинайте думать, мечтать и записывать.
Можете подсмотреть идеи планов в интернете, но я считаю, будет лучше, если вы обратитесь внутрь себя и сосредоточитесь на том, что нужно и важно лично вам.
Предложу пару способов, если понравятся — можете воспользоваться ими, или придумаете свой собственный вариант.
Записывайте все цели, которые приходят в голову, насколько хватит фантазии и смелости, не меньше 20-ти, затем проведите конкурс между написанными целями — те, что видятся вам наиболее важными и первостепенными — отправляем наверх списка, менее важные и желанные — вниз списка. Оцените значимость цели, опираясь на ваши внутренние ощущения. Вам точно это нужно? А чего бы вы еще хотели?
Записывайте цели по сферам вашей жизни. Выделите несколько значимых для вас сфер (3-5) и заполните список для каждой цели. Я предлагаю в качестве примера взять сферы из Модели баланса Н. Пезешкиана, вы можете придумать свои, что больше соответствует вашей жизни.
1) Сфера тела: ваши здоровье, красота, спорт, питание, сон, здоровый образ жизни, эмоции, сексуальность.
2) Сфера деятельности: ваша работа, учёба, воспитание детей, социальная активность.
3) Сфера контактов: отношения с близкими людьми, с которыми вам нравится общаться, с целью эмоционального обмена (деловое общение — не сюда, общение с любимой подружкой/другом — сюда).
4) Сфера смыслов и будущего: ваши религиозные и политические взгляды, мечты и фантазии, хобби, смысл жизни, цели, творчество, саморазвитие и т.д.
У меня получился вот такая таблица, дальше я буду её заполнять.
Преимущества этого способа — он основан на Модели Баланса и поможет вам не забыть ни об одной из важных частей вашей жизни. Баланс, гармония, дышите спокойно...
Эта простая схема позволит вам на пути к карьерному росту или благополучию в семье не забыть также о самом себе и своих телесных и духовных потребностях, о том, что наполняет вас силами, радостью, вдохновением. Ведь чтобы выполнить такой внушительный список целей, который вы написали, вам нужны силы и вдохновение.
Когда вы заполните все сферы целями на Новый год, вы можете увидеть, в какой из сфер сосредоточено больше вашей энергии, а какая сфера недополучает внимания. Если у вас всё гармонично и почти ровно — поздравляю и очень рада за вас! Если нет — всё в ваших руках, вы можете пересмотреть баланс вашей жизни и в Новом году посвятить больше времени тому, что важно. Баланс не бывает жестким и статичным, его можно регулировать по вашему желанию исходя из жизненной ситуации, только не забывайте периодически кормить каждую сферу, и будет в вашей жизни баланс.
Большое спасибо, что дочитали до конца :)
Желаю вам удачно составлять планы и реализовывать их!
