Как часто вы соглашаетесь с тем, что вас не устраивает? Как часто вы говорите себе «ну ладно, потерплю»?
На первый взгляд – ничего особенного, обычная фраза. Но если её повторять снова и снова, то такоеотношениепереходит в привычку терпеть. И вот мы уже готовы терпеть неуважительное обращение со стороны своего партнёра, каждый раз находя для себя какое-нибудь оправдание.
Так, одна из моих клиенток рассказывала, что муж её человек нерешительный, трусливый, для семьи почти ничего не делает и зарабатывает совсем мало, гораздо меньше, чем она, но при этом считает себя главой семьи и всё, что они нажили и чего достигли, считает лично своей заслугой. Я спросила эту женщину «почему вы терпите такую ситуацию?» Она, не задумываясь ни секунды, ответила: «А кому я такая нужна, с моим косоглазием? Мне ещё повезло».
И таких примеров, когда женщина, считая себя ущербной, готова взвалить на себя все заботы, а заодно терпеть унизительное, потребительское отношение к себе со стороны партнёра, к сожалению, немало.
Так почему же мы разрешаем так относиться к себе, и что в действительности скрывается за нашими оправданиями? Ответ прост. Главная причина тому, что мы постоянно говорим себе «ну ладно, потерплю» - это наша низкая самооценка.
Именно то,какмы воспринимаем и оцениваем себя, определяет отношение к нам нашего партнёра. И если вы сами себя не цените, то ивашпартнёр будет относиться к вам так же.
Поэтому так важно работать над своей самооценкой, а также над своей самоценностью (ощущением и осознанием ценности собственной личности). Именно самоценность придаёт нам чувство уверенности и независимости. Женщина с внутренней самоценностью умеет поддерживать, ценить и уважать себя. Это позволяет ей чувствовать себя уникальной и достойной любви партнёра, вне зависимости от каких-либо её возможных недостатков.
Так как же можно повысить свою самоценность?
Вся сложность в том, что, находясь в таких отношениях, мы, как правило, искренне считаем причиной всех проблем своего партнёра, и хотим переделать его под себя, чтобы сложившаяся в семье ситуация переменилась в лучшую сторону.
Тут очень важно понимать, что в тот
момент, когда в очередной раз мы соглашаемся с чем-то, что нас не устраивает, то это не партнёр, а мы сами принимаем решение в его пользу, тем самым задвигая собственные интересы и потребности на задний план. И только после того, как вы осознаете, что всё, что вы сейчас имеете в своей жизни – это результат ваших собственных решений, только тогда вы сможете повысить свою самоценность. И всё, что для этого нужно – это ваше решение. Каждый день, снова и снова, делать выбор в пользу СЕБЯ.
Самоценность – это навык, который нужно постоянно тренировать. А начать можно с самого простого – заведите привычку ежедневно говорить себе вслух или про себя комплименты. К примеру, скажите себе: «ты умница, что ты с этим справилась» или «здорово, что в этот раз ты не промолчала и настояла на своём». Регулярно говоря себе комплименты, вы, вместо того, чтобы концентрироваться на своих недостатках, станете замечать в себе всё больше и больше хорошего и ценного. А значит, повысятся ваша самооценка, а вместе с ней и самоценность.
Вроде бы ничего сложного, верно? Главное начните это делать, и ваша жизнь начнёт меняться удивительным образом.
А если вы всё ещё терпите неуважительное отношение и не решаетесь начать что-то менять в вашей жизни, тогда я вас жду на индивидуальную консультацию по скайпу, на которой я помогу вам разобраться конкретно в вашей ситуации. Обращайтесь!
!
