РЕЦЕПТ №4. КАК СКАЗАТЬ О СВОЕМ ДИАБЕТЕ?
Как ты думаешь, на что обращают вниманиеокружающиелюди, когда ты собираешься сообщить им нечто важное? В своей знаменитой книге «Язык телодвижений» австралийский писатель Аллан Пиз говорит о том, что слова составляют всего 7% личного общения. Остальные 93% процента информации при общении собеседники считывают через невербальные каналы: взгляд, жесты, интонацию, тембр голоса, позу во время беседы. Поэтому от твоего эмоционального состояния в момент разговора зависит очень и очень многое, и то,каксобеседник воспримет полученную информацию. Перед беседой тебе важно быть в спокойном и уравновешенном состоянии. Также многое зависит от того, как ты сам относишься к своему диабету, что делаешь для себя и своего хорошего самочувствия, а также как справляешься с самоконтролем, насколько ты действительно принимаешь свой диабет.
Особенно часто молодыелюдибеспокоятся о том, каксказатьпонравившейся
девушке или юноше о своем диабете, чтобы не оттолкнуть его «раньше времени» (то есть на начальном этапе отношений) и спрашивают, сколько можно не сообщать об этом. Почему не стоит делать тайну для близких, друзей, одноклассников и учителей в школе мы говорили с тобой в «Рецепте №3». Здесь же только отмечу, что чем дольше ты «тянешь» с объяснением – тем больше проблем себе создаешь: в дальнейшем это послужит основанием для недоверия. Человек может подумать, что если ты так долго скрывал(а) от него диабет, то не скрываешь ли ты еще что-нибудь?
девушке или юноше о своем диабете, чтобы не оттолкнуть его «раньше времени» (то есть на начальном этапе отношений) и спрашивают, сколько можно не сообщать об этом. Почему не стоит делать тайну для близких, друзей, одноклассников и учителей в школе мы говорили с тобой в «Рецепте №3». Здесь же только отмечу, что чем дольше ты «тянешь» с объяснением – тем больше проблем себе создаешь: в дальнейшем это послужит основанием для недоверия. Человек может подумать, что если ты так долго скрывал(а) от него диабет, то не скрываешь ли ты еще что-нибудь?
Вот что пишут на форумах люди, которые решили сообщить о своем заболевании:
- «Есть жизненно важная информация, которую должны знать близкие. Хотя бы, чтобы оказать помощь, если случится приступ или обострение. Друзья могут помочь деньгами или связями и т.п.»
- «Я предпочитаю решать за себя. Т.е. если Я (лично я) доверяю человеку, мне дорого его мнение/отношение - то я скажу. Ну, вот просто доверяю человеку и тогда ему рассказываю и про радости и про горести. Ну, или не доверяю - тогда конечно, ничего не говорю. Что делать с информацией и как ее переварить - человек решит сам. Т.к. все, кому я доверяю - умные и дееспособные - то я верю, что они правильно распорядятся информацией, т.е. не причинят вред ни мне, ни себе, и вполне возможно, смогут помочь в чем-то. Причем это "нечто" может оказаться весьма неожиданным».
- «те, кто рядом, должны знать, если не точное название и степень опасности болезни, но уж сам факт ее наличия и методы первой помощи так точно».
Итак, вот несколько основных правил при подаче информации:
- Выбери подходящий момент, спокойное место для разговора;
- Дозируй информацию, постепенно подводи собеседника к разговору. Ты вовсе не обязан подробно рассказывать историю возникновения диабета в твоей жизни. Можно невзначай упомянуть о диабете в разговоре, когда например, вместе делаете покупки в магазине и выбираете диетический продукт, или смотрите содержание углеводов.
- Не принижай значимость диабета, но и не возводи информацию в квадрат. Говори о диабете без излишних драм, не используй для манипуляции (пожалей меня, ведь у меня диабет). Постепенно все больше общаясь с тобой, становясь ближе, наблюдая, как ты справляешься с диабетом, близкий и любимый человек будет привыкать к этому и понимать, что все под контролем, а это лишь одна из твоих необходимых потребностей.
- Через некоторое время дай почитать любимому человеку книги или пришли ссылки на электронные ресурсы о сахарном диабете при его желании узнать больше о твоем образе жизни (проверенные источники, написанные врачами-эндокринологами без искажения информации). Кстати, интерес к диабету является положительным признаком в динамике развития отношений.
- Бережно относись к заботе со стороны любимого человека, никогда не отталкивай и не осуждай его за беспокойство. Будь благодарным за то даже самое малое и незначительное, что делает любимый для тебя. Со временем, например, он может напоминать тебе о замере сахара крови, или уточнить, как ты себя чувствуешь (например, он видит твою бледность). Такое внимание является нормальным, если человек тебя любит, понимает и принимает твои особенности.
Что именно сказать о диабете в самом начале?
Ты можешь сказать примерно следующее:
«У меня диабет. Это означает, что моя поджелудочная железа самостоятельно не вырабатывает инсулин. Поэтому я должен вводить дополнительный инсулин. Мне необходимо знать свой сахар перед едой. Для этого у меня есть Глюкометр. Это необходимо для того, чтобы ввести инсулин на еду (с помощью шприц - ручки или помпы). Я с этим живу ... лет, я умею справляться самостоятельно. Я правильно питаюсь, занимаюсь спортом, увлекаюсь ... Диабет никак не ограничивает мою свободу».
Успех разговора зависит от того, как ты сам относишься к диабету, и насколько управление диабетом является приоритетом для тебя самого. Насколько лично ты ценишь свою жизнь и свое здоровье, ровно настолько ценят это твои друзья, а тем более, любимые люди. Ведь когда любишь, то разделяешь с человеком все его ценности. И не забывай, что, если ты дорог человеку, он никогда не перестанет общаться с тобой из-за твоих потребностей в контроле своего состояния.
Данная статья это одна из мини-статей из нового мобильного приложения для людей с СД 1 типа "Diapsy" на Андроид. Приложение это благотворительный авторский проект моего сына Мосина Игоря - начинающего программиста.
Приложение доступно для бесплатного скачивания по сслыке: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lossdemoss.dialog_dnevnick
Авторские иллюстрации Алены Мосиной: https://www.b17.ru/alenka1998/
!
