Каждый человек в какой-то момент своей жизни сталкивался с таким чувством, как зависть. Эточувствобазируется на ощущении человеком неравенства. Зависть — самое длительное после любви чувство человека, оно может сохраняться не только в течении месяца, но даже всю жизнь.
Для завидующего человека благополучие другого выглядит как собственная неудача, и потому сразу появляется зависть.
Зависть на подсознательном уровне еще нельзя считать опасным проявлением чувств, а вот осознанная — она крайне нежелательна, и требуется правильная психологическая борьба с ней. Если для борьбы с ней не предпринять необходимые меры, она может крайне отрицательно сказаться на самом завистнике, подорвав его психическое и психологическое здоровье, а также чувством неудовлетворенности испортить качество его жизни.
Первым шагом на пути в борьбе с завистью будет анализ того чему человек завидует, и того какой ценой другой человек получил это. Так, к примеру,есличеловек завидует материальному положению своего друга, он должен трезво оценить, а чего тому это стоило. Как правило, этот анализ значительно снижает чувство зависти, или устраняет его полностью. Человек не будетзавидоватьматериальному благополучию того, кто ради работы с высоким окладом отказался от личной жизни и своих интересов. Это благополучие сразу же покажется полученным слишком высокой ценой.
Следующий этап избавления от зависти — научиться делать что-то намного лучше других или освоить то, что другим не под силу. Это поможет человеку повысить свою самооценку, и как следствие для зависти не будет таких уж серьезных причин: ведь он сам представляет собой что-то особое.
* даже великие и знаменитые люди могут позавидовать, не скрывая этого
Различные впечатления и положительные эмоции не менее хорошо помогают в борьбе с чувством зависти. Человеку, решившему избавится от зависти, пойдет на пользу совершить интересную поездку.
Ставить себе цели и идти к их достижению — прекрасно помогает человеку справляться с чувством зависти. В этом случае у него не будет появлятьсязавистьв отношении добившихся чего-то. Он ведь и сам прекрасно осуществляет свои цели.
Ведь по сути все решается очень просто. Как видно по этой картинке.
Зависть – это то чувство, которое разрушает жизни, и бороться с ним необходимо. Когда человек никому не завидует, он добивается куда больших результатов.
Научиться преодолевать чувство зависти можно у опытного психолога.
С уважением, ваш консультант Поначевная Татьяна
