Мама сказала то, мама сказала это - эти фразы я очень часто слышала от своей одноклассницы, её мама вникала в мельчайшие детали событий происходивших в жизни дочери и всегда давала ей массу советов. А потом этодевочкав свою очередь делилась с нами маминой мудростью, для нее мамино мнение было подобно сакральным знаниям и произносилось с невероятно важным видом и особой интонацией, даже тогда это вызывало диссонанс. Мы знали мнение её мамы буквально обо всем происходящем в нашем классе. Потом эта девочка перешла в другую школу и ее дальнейшая судьба мне не известна.
И вот недавно в кафе на ланче, я словно снова оказалась в 5 классе, только сзади меня за столиком сидели две взрослые женщины, которые оживленно беседовали. Кафе было переполнено, столики стояли близко друг к другу и стала невольным свидетелем их диалога. Одна из женщин то и дело вставляла, что ей сказала её мама и как она считает необходимо поступать. Мама, мама, мама слышалось буквально через каждое слово, а ведь беседовали две взрослые женщины.
Как известно психологический и фактический возраст это категории, которые часто не совпадают. И будучи совершенно взрослой женщиной можно оставаться маленькой девочкой, которая из всех сил старается поступить правильно, быть примерной дочкой, чтобы заслужить мамино одобрение. То есть полностью продолжать жить родительскими желаниями и взглядами. Это несколько напоминает кукольный театр, где дочка податливая кукла, а мама искусный кукловод.
И чаще такое положение дел не осознается ни мамой, ни дочкой. Мама уверена, что только улучшает жизнь дочери, ведь она точно знает, как лучше, у нее вон какой жизненный опыт. А дочь зачастую слишком зависима от матери, чтобы высказать свое собственное мнение, ее пугает возможность возникновения конфликта, отстаивание своего решения. Причин много, результат один - дочь живёт маминым мнением, взглядами. Что делать в этом случае? Самое важное, как и в большинстве проблем, это осознание. А далее вам нужно пройти процесс сепарации:
- Посмотрите на себя как бы со стороны, чем вы отличаетесь от своей мамы, какая вы, как женщина?
- Берите ответственность за свою жизнь на себя, не вините маму в ваших сложностях. Ведь так легко сказать, что мама посоветовала, я сделала, вышло плохо, во всем мама виновата. Вы взрослая и ответственность за вашу жизнь лежит только на вас.
- Перестаньте просить маминого совета по каждому поводу, принимайте решения самостоятельно.
- Установите границы в общении с мамой, в которых вам будет комфортно.
- И, конечно же, стоит поговорить с мамой.
Вы можете сказать примерно следующее: "Мама, я люблю тебя, я очень благодарна тебе за все, что ты сделала для меня. Но у тебя своя жизнь, а у меня своя и только я смогу решить, как мне лучше".
Как понять, что у вас получилось? Вас больше не мучают внутренние конфликты, вы можете отказать маме в чем-то и не испытывать при этом чувства вины. Вы чувствуете, что между вами и мамой есть теплые чувства, но вы не привязаны к ней, её мнению.
Если вы осознали, что это ваша тема во взаимоотношениях с мамой, не стесняйтесь обращаться за помощью, ведь процесс сепариции далеко не прост.
С заботой о Вас)
Ссылки на мои соц сети, где вы можете найти много всего интересного:
https://vk.com/psiholog.zelina
https://www.instagram.com/zelina.maria/
!
