Есть типичные родительские ошибки, которые в будущем приводят к зависимостямувыросших детей. Чтобы рассказать вам о них, «Летидор» поприсутствовал на семинаре «Каквыраститьалкоголика, вырасти алкоголиком»,которыйпровела психолог Ирина Млодик в рамках конференции «Психология: вызовы современности».
Малый психический контейнерДостаточно большой психический объем — это возможность адекватно справляться с неприятностями.
Что делает мать с малым психическим контейнером, когда происходит что-то страшное для нее? Она эвакуирует свои чувства и обрушивает их на ребенка.
Классический пример, который можно увидеть во многих дворах. Мама предупреждает малыша: «Не беги! Иди спокойно!», аребеноквсе равно бежит, потому что ему это интересно. Но вдруг он падает, ему больно. А мама только подливает масла в огонь: она кричит, потому что ей страшно (она ведь за него беспокоится), а еще она гневается («Я ведь говорила, что нельзя бежать!»).
Такие дети вырастают и в будущем на консультациях у психолога признаются, что «мама — это последний человек, которому я расскажу о своих проблемах. Ей станет плохо, и мне придется не себе помогать, а спасать свою маму».
Родители с малым психическим объемом не только НЕ помогают детямформироватьи расширять свою психику, они отягощают ее собственными чувствами.
Детям из таких семей сложно выдерживать эту жизнь, особенно когда они начинают взрослеть.
Для переработки этих чувств требуется вместительный психический контейнер. И в первую очередь таким он должен быть у значимых для ребенка взрослых.
Если человек не умеет проживать свои чувства, велики риски, что он начнет убегать от реальности с помощью алкоголя.
Фрустрация — это стресс, который мы испытываем, когда нам чего-то хочется, а нельзя.
Иногда родители должны отказывать ребенку в том, что он всеми силами пытается выпросить: «Сегодня ты уже съел достаточно конфет. Хватит!»
Или, например, ребенок уже погулял, но ему хочется еще, и он активно просит об этом родителей. Одна мама способна твердо сказать: «Достаточно, мы идем домой!» , а другая поддается капризам.
Дети часто реагируют на запреты попытками изменить мнение мамы. А это всегда много чувств! И если у матери маленький эмоциональный контейнер, она часто поддается на эти капризы: «Ну ладно, пусть еще погуляет 10 минут. Какая разница?» или «Пусть съест еще одну конфетку, лишь бы не орал».
На самом деле, она тоже не умеет принимать конечность удовольствий и переживать потери. И в такой семье ребенок не учится выдерживать фрустрацию.
Поэтому так важно не отступать: «Я понимаю, тебе хочется десятую конфетку, но нельзя, это слишком много». Справиться с отказом ребенку поможет подтверждение, что это не последняя в жизни конфета: «Сегодня хватит. Следующая будет завтра».
Зависимым людям очень сложно выдерживать фрустрацию. А ребенок, не умеющий справляться с фрустрацией, в свою очередь будет склонен к зависимостям.
Если в семье взрослые говорят одно, делают другое, показывают третье, а на самом деле происходит четвертое, ребенок не может понять, где реальность.
Состояние подмены реальности подпитывается4основными ошибками воспитания.
• «Двойная бухгалтерия» (когда слова и действия родителей расходятся). Например, мама и папа пьют, а ребенку говорят: «Ты не пей, это вредно». Сами курят, но пугают: «Курение разрушает твои легкие!»
Реальность теряется, если семья транслирует окружающим «Мы приличные интеллигентные люди», а при этом ребенок видит, что родители берут взятки, воруют, нарушают все правила, о которых сами же напоминают другим.
• Игнорирование проблем. Например, ребенок жалуется на что-то в школе, а в ответ слышит: «Да ладно тебе, это очень хорошая школа!»
Или в семье происходят ужасные вещи — насилие, оскорбления, а этого как будто никто не замечает: «У нас все нормально!» Но ведь ребенок видит, что это происходит, и ему не понятно, почему все на это закрывают глаза.
• Фальшивый оптимизм. Это сейчас очень распространено. Например, в семье тяжелая обстановка – мало денег, кто-то болеет или умирает… А все кругом твердят: «Мы молодцы! Мы справимся», «Бог нам поможет», «Все хорошо!», «Да ладно, зато скорое весна! Посмотри, какая погода за окном!»
• Фабрика грез. Это случаи, когда на ребенка обрушивается слава и он начинает верить, что стал большим и значимым человеком. Но при этом не сделал в жизни важных шагов и вообще не понял, кто он есть на самом деле.
Разумеется, популярность не означает, что у ребенка в будущем возникнут проблемы с алкоголем.
Однако риски зависимости возрастают за счет попадания в фантазийную ситуацию, в которой дети так же, как в предыдущих группах, не могут понять, где на самом деле реальность.
Есть особая категория детей, подростков, которую в народе называют «мажоры». У них довольно благополучные родители, много денег, но часто именно эти дети движутся в сторону наркотической или алкогольной зависимости. Дело в том, что у них все есть, кроме осознания, кто они такие на самом деле и что в реальности делают в этой жизни.
Постепенно ребенок учится контролировать свое тело и физиологические процессы.
Разумеется, изначально весь контроль берут на себя родители, именно они устанавливают режим для младенца. Со временем мама и папа передают это право растущему ребенку, чтобы он учился саморегуляции.
Но не всем родителям это легко сделать. Не каждая мать вытерпит, когда малыш самостоятельно натянет колготки или соберет пирамидку: «Ну зачем ему мучиться? Я помогу ему это сделать!»
Однако благодаря родительской помощи навыки у ребенка сами собой не сформируются.
Первые хотят видеть в малыше объект своей заботы, а вторые считают это своей работой.
К счастью, есть социальный институт, и ребенок рано или поздно пойдет в школу и будет вынужден научиться многим вещам. Только привычка подменять внутренний контроль внешним может остаться.
Когда хочется сказать своему ребенку «Дай сделаю я!», стоит остановить себя и позволить ему сделать это самому.
Только так дети обретают навыки саморегуляции и внутренний контроль, который в будущем поможет ему сказать «Нет!» зависимости.
Фото: Shutterstock/VOSTOCK
Давайте дружить в социальных сетях! Подписывайтесь на нас в Facebook, «ВКонтакте» и «Одноклассниках»!!
