Не знаю, как вы, аялюблю все делать быстро. Люблю или привыкла. Промедление меня частенько раздражает. Я умею быстро одеваться, быстро есть, быстро решать вопросы по телефону и много чего еще умею делать быстро. А еще иногда я стараюсь сделать еще побыстрее. Чтобы побольше успеть. Ведь дел-то невпроворот. Успеваю, но есть пара НО, с которыми может вы тоже сталкивались?
Первое НО, это про то, что когда я все делаю быстро, я все равно много чего не успеваю. Потому как планирую я частенько гораздо больше, чем могу успеть даже при самом хорошем раскладе. В
Второе НО – когда я все делаю побыстрее, я часто очень устаю и не успеваю получить удовольствие от процесса. Удовольствие – вот чем приходится жертвовать!
Если вам знакомо – поехали дальше.
Стремление все сделать как можно быстрее родом из детства.
Узнаете? Родительские штампы сидят у каждого из нас в душе, и они удивительно одинаковы. Нам с детства транслируется, что делать быстро – это хорошо, а медленно – плохо. И мы бежим, торопимся, стараемся побыстрее проглотить еду, и… теряем настоящий момент. Пробегаем мимо своей жизни, торопим ее, изо всех сил стараясь сделать все дела, чтобы потом…куда-то успеть. Зачем? Для чего? Да просто потому, что так привыкли, так надо, так хорошо, сказали нам когда-то. И важно это убеждение в себе откопать и выкорчевать! И посадить на его место какое-нибудь более подходящее. Например, вместо «есть надо быстро и молча» - «есть хорошо в том темпе, чтобы успевать почувствовать вкус и насладиться им».
Однажды моя пожилая знакомая, вспоминая свою молодость, сказала мне такие слова: «Я все думала, сейчас мы все дела сделаем, обставим квартиру, сделаем ремонт, и отдохнем». Но после квартиры появилась дача, потом еще один ребенок, потом еще что-то, и вот ужежизньблизится к концу, а дела так и не сделаны. Грустно. Грустно от того, что в спешке, впопыхах несемся мы через свою жизнь, не успевая получать от нее удовольствие, заметить свои успехи и результаты. Грустно, когда в потоке дел, таких необходимых и важных, забываешь отдохнуть, откладывая это на неопределенное потом, не успеваешь сказать ласковые слова близким, потому что некогда, не замечаешь, как растут твои дети и какие у них желания, да что там дети, ты и себя то не помнишь.
Когда нет остановок в пути, когда есть соблазн уйти в дела с головой, и пока не доделаешь их не расслабляться, не отдыхать, и, возможно, даже не есть, в конце концов наступает истощение и вместо предполагаемого удовольствия и удовлетворения от сделанного, человек оказывается полностью вымотанным. Происходит потеря чувствительности к сигналам собственного тела и собственной души.
И что же делать? Замедляться. Хочешь успеть больше, делай медленнее. Прямо как в пословице: Тише едешь, дальше будешь.
Я люблю вспоминать историю про медитацию. Как- то раз ученик пришел к мастеру и спросил его, сколько часов в день необходимо посвящать медитации. Мастер ответил: Ты должен посвящать медитации – 1 час в день. Ученик воскликнул: «Но это же так долго! У меня полно других дел! Если я буду медитировать целый час, то ничего не успею сделать!». Мастер выслушал ученика и ответил: «Если у тебя действительно так много дел, как ты говоришь, то ты должен посвящать медитации не менее 3 часов в день». Чем спокойнее мы внутри, чем меньше мы суетимся, стараясь успеть, тем качественнее проводим мы время своей жизни. Эта история про передышку, про своевременный отдых, про понимание ограниченности времени и собственных ресурсов и про внимательность к себе и своим потребностям.
!
