Хочу сегодня поделиться с вами своим опытом в работе с ассоциативными метафорическими картами.
Очень люблю технику написания сказки. Возможно, некоторые знают её, и им будет приятно вновь увидеть этот принцип работы. А для тех, кто не знаком, будет еще один инструмент в шкатулку специалиста.
Чем мне нравится данная техника, она показывает широкий спектр проживания человека во времени «здесь и сейчас». Дает возможность, затем многие переживания осознать и найти ресурс на ближайшее время.
Итак, мы предлагаем на каждое утверждение вытягивать карту и прописать все ассоциации, которые появляются.
Геройгероиня….
Егоее жизнь….
Егоее судьба….
Онона чувствует…
Онона хочет….
Онона боится…
Онона должна….
Емуей трудно….
Емуей мешает….
Онона хочет забыть…
Онона любит вспоминать….
переход в ресурсную зону
Онона уверен(а)….
Онона надеется…
Онона стремится…
Онона знает…
Приведу пример работы с клиенткой, 35 лет. Публикация согласована.
Жила была девушка Маша. Еежизньбыла грустной, ветреной и холодной. Её судьба – помогать другим людям, спасать их из трудных ситуаций. Она чувствует себя то в клетке, из которой не может выбраться, то свободной от всех ограничений. Она хочет научиться делать самостоятельные шаги, ей нужен постоянный баланс, чтобы не упасть и идти дальше.
Она боится одиночества и пустоты. Она должна контролировать время и возможности в своей жизни, чтобы не улететь в неизвестность. Ей трудно доверять другим людям, и в тоже время, ей очень нужна поддержка. Ей мешает страх упущенного времени и утраты жизни. Она хочет забыть старые отношения и всю боль, которые они ей принесли. Она любит вспоминать об хороших временах, когда у неё много чего получалось, и она была счастлива.
Она уверенна, что в этом мире есть много чего интересного. Она надеется, что к ней придут новые знания и желания начать всё заново. Она стремится найти свой путь и отправится в поиск своего счастья. Она знает, что из каждого лабиринта есть выход.
После того, каксказканаписана, человек читает её и говорит о своих чувствах и ощущениях.
Затем я прошу вместо имени героя/героини, произнести своё имя и прочитать ещё раз от первого лица. Можно делать остановки на каждом высказывании и карте, раскрывая метафоры. После этого, я обращаю внимание человека на ресурсную зону, и обратно обсуждаем это.
Чем мне нравится данная сказка, её можно писать через некоторый период ещё раз и посмотреть, что произошло в динамике. Благодарю.
!
