Здравствуйте! В Гештальт-подходе рассматривают разнообразные сопротивления, которые мешают подлинному контакту и прямому диалогу. Однако не верно рассматривать сопротивления как что-то негативное — нет, это способ существования, который помогает справится каждому с трудностями, которые по каким-то причинам возникли в прошлом и теперь имеют место «здесь-и-сейчас». Важно понять, что вам мешает быть честным и открытым в отношениях.
Рассмотрим первые четыре сопротивления через метафору. Когда мне страшно быть честным и открытым в общении с другими, но мочи молчать не, то я могу:
1. Конфлюенция. Слиться со свои собеседником в единый организм, тогда и говоритьнетникакой необходимости — теперь это «Мы»
2 Интроекция. Задавить своего оппонента консервными банками с просроченными догмами и долженствованиями.
3. Проекция. Включить проектор и рассматривать все ваши недостатки, а также желанные черты, как его собственные.
4. Ретрофлексия. А порой можно просто спрятаться в домике за ставнями и мечтать, что же мне хочется-ся-ся-ся-ся...
Рассмотрим ещё три вида сопротивления, которые были описаны и введены в практику учениками основателя Гештальт-подхода — Фрица Перлза:
5. Дефлексия. Стать официантом и обслужить всех так, как бы вы сами хотели, чтобы вас обслужили.
6. Профлексия. Выйти на балкон и начать заниматься «интеллектуальной мастербацией» на виду у всех.
7. Эготизм. Залезть в башню танка и заварить за собой изнутри крышку входа: «Я в танке!»
Конечно, открытые и прямые отношения требуют от вас большого мужества и смелости. Помните, что подлинный контакт возможен при четком понимании своих эмоциональных границ (чувства, потребности и др.) и своей свободы, о которой писал философ Михаил Бакулин: «Твоя свобода кончается там, где начинается свобода другого». Будьте более живыми и смелыми. Chao!
Дмитрий Нещадим © #dneshchadim
!
