Большую часть времени мы проводим в общении, это общение в семье, дружеское общение, любовное, рабочее, социальное: продавцы в магазине, на заправке, в кафе и т.д. Кто- то любит общаться, кто-то нет, но от этого не куда не деться, так как живем в социуме и от социальных контактов не уйти.
Как не потерять себя в общении с партнером, как не слиться с ним, как остаться в контакте с собой, со своими эмоциями? Как выйти из общения, если контакт разрушает тебя? Как сохранить свою целостность?
А все очень просто! Осознавайте себя, свои желания и потребности.Будьте в контакте со своими эмоциями.
Когда на улице жарко - мы одеваемся по погоде и нам комфортно, когда идет дождь - мы берем зонт,защищаем себя от дождя. Заботимся о себе, так же происходит и в общении с другими людьми.Выстраивая контакты, мы заботимся о себе, чувствуем себя, приобретем новый опыт общения.
В формальных контактах легче отследить свое эмоциональное состояние, чего нельзя сказатьпролюбовные отношения и отношения с семье. Для многих любые значимые отношения рождают долю эмоциональной созависимости, поскольку, впуская в своюжизньблизких людей, мы реагируем на их эмоциональное состояние, мы начинаем приспосабливаться к их образу жизни, к их привычкам и потребностям. Как здесь не слиться с партнером и чувствовать свои границы?
В так называемых созависимых отношениях пространства для себя своего развития практически не остается, жизнь полностью поглащена значимым Другим и человек начинает жить не своей, а Его жизнью, перестает отличать собственные потребности и цели от целей любимого человека.Как правило через какое то время такие отношения перестают устраивать пару или одного из партнеров.Для отношений наступает тяжелая и напряженная фаза,,,, Но с этим можно что то делать и есть такие специалисты как психологи и психотерапевты, которые могут вам помочь разобраться в сложных для вас отношениях, что вам легче и проще будет в отношениях.
В так называемых "здоровых" или зрелых отношениях всегда есть пространство для достяжения своих целей, индивидуального роста личности. В таких отношениях проще и свободнее жить, партнеры умеют договариваться и слышать друг друга. Общайтесь больше и качественней, обогащайте себя и развивайте, в том числе и через общение.
!
