Возможно, одной из самых сложных для принятия человеком сторон его реальности есть то, что никто не будет удовлетворять его потребности. Впервые человек сталкивается с этим сразу после рождения, но иногда не может принять этого факта до самой смерти. Сложность и невыносимость ситуации наличия потребности, которую никто не удовлетворяет, вынуждает мобилизовать защитные механизмы психики. Например, защититься можно установкой "нет у меня потребностей, которые я должен удовлетворить" или "я удовлетворяю все свои потребности самостоятельно" или иной концепцией о себе и мире. С такой защитой все неудовлетворенные потребности остаются "за бортом" осознания – такие установки исключают появления в сознании мысли о том, что мояпотребностьне удовлетворена, т.к. уровень ожидаемой фрустрации слишком велик.
Но потребности то при этом не исчезают. И тогда они интегрируются в бессознательную часть реальности человека как то, что должно быть сделано другими априори. Близкими ли, родными ли, друзьями или коллегами - все они должны (в случае работы такой защиты) соответствовать нашим представлениям о них, особенно в части того, как они взаимодействуют с нами и как они удовлетворяют наши потребности. И понять, что они не должны удовлетворять наши потребности, невозможно. Невозможно до тех пор, пока потребности не будут осознанны и присвоены вместе с неизбежной реальностью их неудовлетворения другими.
Но пока этого не произошло, в попытке добиться удовлетворения потребностей от других, человек может предпринимать разные шаги. Например, нарочито небрежно и грубо удовлетворять их самому, демонстративно/обиженно/косо поглядывая в сторону того, от кого он ждет удовлетворения оных. Или стремиться сделать для других все то, чего человек ожидает от них в свой адрес, возможно даже искренне веря в то, что ничего такого он и не ждет. Или много еще других способов есть. Но все это к удовлетворению неосознаваемой потребности не приводит, а вот к отчаянию – запросто. Ведь на такую деятельность ресурсы тратятся, но не восполняются, что неизбежно приведет к истощению, апатии, разочарованию в людях и/или в себе.
Итак, что же делать в этом случае? Пытаться осознать свои актуальные и не удовлетворенные в настоящем потребности – потребности в сытости, в тепле, в любви, в заботе, в поддержке, в безопасности, во внимании, признании и т.д. Мешать этому осознанию будут очень сильные и неприятные, ранее не прожитые и изолированные переживания, связанные невыносимой (когда-то) фрустрацией от неудовлетворения той или иной потребности. Когда потребность будет осознанна, а фрустрация (вместе с сопутствующим страхом/тревогой/стыдом/виной и т.п.) прожита – переходить к следующему этапу – брать ответственность за свои потребности.
Иногда это означает, что теперь эти потребности придется удовлетворять самостоятельно, не ожидая этого от других. Но частенько это невозможно, и тогда о своей потребности нужно будет говорить вслух, неизбежно сталкиваясь при этом с высокой вероятностью отказа. Причем говорить прямо, в форме «я хочу от тебя того-то и того-то в такой-то момент времени», а не иносказательно, косвенно, как бы намекая или чего-то там подразумевая. Конечно, будет весьма неприятно, если человек в ответ на свое заявление получит отказ (что весьма вероятно), но при таком подходе человек не оказывается в тупике, где только теряет внутренние ресурсы. Если человеку хватило смелости заявить о своей потребности и хватило сил пережить отказ, то он пойдет дальше или искать того, кто согласиться удовлетворить его потребность, или начнет договариваться о компромиссных условиях с предыдущим человеком. Согласитесь – это хоть и сложная для реализации задача, но это намного перспективнее, чем в отчаянном безмолвии ждать от других удовлетворения своих неосознаваемых потребностей, теряя при этом силы и время своей жизни в тупике невысказанных потребностей.
!
