Обида на партнера.
И так, слово обидеться происходит от сочетания слов: обидеть и себя. Стоит задуматься, что если мы не хотим себя обидеть, то и не кто получается не сможет?
И это правда! Обида это только наша реакция на какое либо действие (или фразу). И только мы, либо среагируем, либо нет на это действие. Эта реакция зависит от нашего настроения, характера, ситуации, и так же от отношения к человеку(который делает это действие).
В большинстве своем,обида(как скрытая реакция) больше присуща женщинам, и это часто их сильно травмирует (мужчины в большинстве своем испытывают более открытые реакции такие как злость, гнев, агрессию ). Многие женщины не могут внятно объяснить(даже себе) почему именно они обиделись- ведь словами можно описать ситуацию, но не внутреннее отношение к человеку, и не свое настроение в этот момент - это сложно и почти не реально. Это, вызывает непонимание со стороны партнёра, и как следствие еще большую обиду ,после чего закрытость(игра в молчанку) , или нервный срыв (истерику, скандал, слезы).
Очень часто,партнерв такой ситуации идет на уступки, и делает приятные, успокаивающие действия. Скорее всего, из за того, что не может находится в такой нервозной атмосфере, и не выдерживает этот эмоциональный штурм. Но он, до последнего, не понимает чем мог вызвать такую реакцию.
И поверьте, это не укрепит ваши отношения, а скорее медленно(иногда быстро) их разрушит. Обида- это тлеющий огонек, который может сжечь ваши отношения- это кислота которая проедает железо вашего характера, и восприятия вас другими людьми.
Ответьте себе: вам бы хотелось сидеть на пачке фейерверков с подожженным фитилём, зная точно, что через какое товремяони начнут стрелять- я думаю нет, но если да- то возможно вы мазохист и можете дальше не читать.
Человек который обиделся, считает, что он прав- но позвольте! Откуда тот, кто его обидел, знал, что у него плохое настроение, что перед этим у него, что то случилось и т.д.
Обида и счастье- это противоположенные понятия! Если человек постоянно обижается, он не может быть счастливым априори.
А вы хотите счастья в отношениях? Вы считаете, что ваш избранник может сделать вас счастливой? Нет, только вы сами! Он может улучшить вашу жизнь, может поделиться своим счастьем, но сделать вас счастливой можете только вы. Так же, как вы принимаете решение: обидеться и сделать себя несчастной, или среагировать по-другому, не ввергая себя в очередной круг негативных эмоций. И так вывод: ваш партнер, может только увеличить количество вашего счастья но не сделать вас счастливой!
У вас как у личности (здоровой и полноценной), должна быть собственная ответственность за настроение, мировосприятие , ваши поступки и действия и конечно же за ваш ум.
Но что делать если вас реально провоцируют на обиду? Унижают , высмеивают, оскорбляют , запугивают - не обижайтесь ( ведь вас провоцируют , пытаются вами управлять)- делайте выводы ( а нужен ли мне этот человек , готова ли я терпеть) и принимайте решение!
Что вы можете сделать, если обида подступила к горлу? Примеры вот здесь, выбор за вами:
-Психануть , обидится и проявить знакомую манипуляцию (например не разговаривать), дождаться его положительной реакции(цветов извинений) и после говорить как не в чем не бывало. Долго он сможет это терпеть(да и будет ли)?
-Проконтролировать эмоцию , отойти в сторону (в туалет например). Объяснится перед собой: что вызвало? почему? и как бы среагировал на моем месте другой? После чего, спокойно объяснится с партнером.
-Просто посмеяться над ситуацией (спроецировать обиду в положительную реакцию). Представляя, как вы выглядели бы -закативсейчасистерику, или скандал.
- Дать обоим время подумать , пойти погулять , пройтись по магазинам(сбросить негатив временным разрывом)
- Резко переключиться на другое обсуждение ( замена ситуации).
Выбирайте то что нравиться! Помните, что ваши реакции - это ваш выбор, ваша ответственность и ваш внутренний генератор счастья (чем больше позитива тем больше счастья в вас самих). С уважением Бескостин Евгений.
!
