В психологии подходов, школ и направлений огромное количество. Каждая школа объясняет психические процессы по-своему, и каждая из них разработала свои теории и методы. В этой статье я расскажу об установках и убеждениях. Какое влияние и как они оказывают нажизньчеловека. Я говорю о тех "правдах", в которые люди верят безоговорочно, иррационально, безо всякой логики считают "истинами в последней инстанции".
Как правило эту убежденность человек получает в детстве. Мама, папа, близкие значимые родственники повторяли определенные высказывания, демонстрировали в поведении, одобряли и т.п,тоесть по факту формировали убеждение в чем-то. Конечно они передавали "правды", в которые верили сами. И человек принимает такую "истину", как само собой разумеющееся, ведьонрос с этим убеждением. Человеческиймозгтакая вещь, если он в чем-то убежден, то онэтообъяснит, докажет и создаст ситуации, подтверждающие то, во что он верит. С другой стороны будет игнорироваться все, что не соотносится с этими убеждениями. Мозг - это биокомпьютер, и вы получите то, что в него заложили. Например, женщина верит, что все мужчины непорядочные. Ее мозг отфильтровывает все, что выпадает из данного убеждения, и она с упорностью маньяка, будет выбирает непорядочных мужчин, но если вдруг каким-то чудом мужчина окажется порядочным, то она в это просто не поверит и/или создаст ситуацию, где он будет плохим. Так же и со всем остальным, в любой сфере жизни. Установки и убеждения пронизывают всю жизнь человека. Разница лишь в том приносят они пользу или причиняют вред.
Расскажу случай из своей практики. Несколько лет назад пришел ко мне на прием молодой приятной внешности парень с определенной проблемой в личной жизни. Девушки, с которыми он вступал в отношения, ему изменяли, и он это терпел, так как считал это нормой. Он был абсолютно убежден, что все девушки изменяют. Эти же девушки, которые в открытую ему изменяли, потом сами с ним расставались. У него в голове даже не умещалась мысль, что девушки могутбытьдругие, например верные и любящие, а отношения, построенные на уважении и доверии. Как оказалось в его семье, где он рос и воспитывался, было именно такое мнение о женщинах. Его братья так же имели жен, которые были им неверны. Мы поработали с его установками. Парень был настроен решительно и готов менять свою жизнь, он быстро разобрался что к чему. Теперь он знает, что девушки есть разные, и он имеет право выбора - какая девушка будет рядом с ним, и какие будут отношения. Его мозг перестал отфильтровывать и забраковывать хороших девушек, и находить всякие иррациональные объяснения наэтотсчет. Конечно мы и с другими аспектами поработали. В этой статье моя задача освятить вопрос именно установок и убеждений.
Например, одна моя знакомая считает, что деньги - это навоз. То есть в ее голове четко запрограммирована информация деньги и навоз, это одно и то же. А с навозом соприкасаться занятие не из приятных. Как вы уже поняли, с финансами у нее дела обстоят не очень хорошо. Кроме того, что доход у нее небольшой, ее периодически обманывают не заплатив, или она становится жертвой мошенников. Отдает просто так свои деньги, а потом удивляется как такое могло с ней произойти, ведь человек она разумный.
Очень часто встречается установка на то, что честным трудом много денег не заработаешь. То есть все богатые люди плохие, а человек не хочет быть плохим. Бедный, но гордый и глубоко порядочный. И тогда каждый раз человек будет выбирать бедность, игнорировать и не допускать мыслей о собственном богатстве.
А чего стоит убежденность в том, что "Я человек маленький! От меня ничего не зависит", или что "работа" от слова "раб". Люди годами ходят на опостылевшую работу, занимаются нелюбимым делом за небольшие деньги и считают, что у них нет выбора. А на самом деле даже не пробовали. Потому что в голове сидят ограничивающие убеждения и установки.
Хорошая новость в том, что все они легко выявляются, будь то установки вообще о себе, о жизни, или в какой-то определенной сфере (здоровье, любовь, карьера и прочее) и при помощи современных методов психологии легко меняются на успешные, приносящие пользу (не аффирмации, есть другие, более быстрые и эффективные методы).
Есть некоторые люди (я с такими сталкивалась) которые скажут, что это равносильно самообману. "Ну поверю я в то, что я красивая и что будет?" А сами как думаете? Поведение женщины изменится, отношение к себе и к окружающим, а искусство нравиться людям, в частности мужчинам, это вообще отдельная тема.
А как вы думаете, победа в спорте зависит от настроя на победу? Если ты проиграл в своей голове, ты проиграл и в жизни. Если ты уверен (не надеешься, а именно уверен), что ты победишь, ты будешь прикладывать к этому все усилия, использовать любую возможность и находить варианты. Человек - существо самопрограммируемое, и какую программу (установки и убеждения) он заложит в свой мозг, то и будет в его жизни.
Автор статьи: Папкова Марина Александровна - клинический психолог, педагог-психолог, практический психолог.
