Дорогие друзья! Вот уже второй день я прохожу дополнительное обучение по супружеской терапии.
Сегодня на занятиях мы немного прикоснулись к теме порядок и размеренность, где есть стабильность и опора или спонтанность и непредсказуемость.
Когда то я в большей степени выбирала порядок и стабильность, в результате чего можно было контролировать и планировать свои действия для достижения цели, но иногда это слишком усыпляло наши отношения с мужем.
Сейчас мне нравиться быть спонтанной. Я получаю удовольствие от чего то нового не запланированного. Меня это переполняет эмоциями радости и азарта, и даже немножечко возбуждает. Благодаря этому я становлюсь более веселая и расслабленная. И наши отношения наполняются новыми красками.
Как сделать так, чтобы любить и получать колоссальное удовольствие друг от друга.
Рекомендации от психолога и просто от любящей женщины очень просты. Удовлетворите вначале сами свои потребности. Наполнитесь удовольствием от жизни. А для начала завершите свой травматический опыт, который тянется из Вашего детства, и который Вы неосознанно перекладываете на партнера.
Именно он мешает быть в контакте с жизнью. Именно здесь мы теряем много энергии и застреваем в ссорах и проблемах. Все это поможет стабилизироваться и стать устойчивее. А после этого Вам легче будет самореализовываться в жизни.
Ученые заметили, что самореализовавшийся человек более легче создает теплые доверительные отношения.
А это значит, посмотрите, что Вам внутри мешает быть счастливым человеком. От чего происходит напряжение, замирание или взрыв?
Отследите похожие повторяющие действия, которые происходят в отношениях, и которые Вас дистанцируют.
Возможно Вы увидите Вашу реакцию, и сможете осознать, когда она в детстве была создана, что послужило тому, что Вы в данный момент, чувствуете себя виноватым, беспомощным или вам очень страшно....
Это все травмы, которые сидят глубоко, и мешают быть счастливыми в паре.
Самое Важное не ждать, что партнер начнет заботиться о Вас и проявлять к Вам эту заботу. Не забывайте через рот ему говорить в спокойной форме о том, что Вам хотелось бы получить от него.
Многие клиенты просто считают, что партнер сам должен догадаться.
Я Вас немножечко разочарую. У каждого человека сформирована своя картина мира. И она сформирована не потому, что вы плохие, и он поступает так. А потому,что он по другому не умеет.
Доносите через рот в спокойной форме, что Вам Важно получить от партнера. При этом учитывайте его ресурс. Может ли он Вам в данный момент это дать.
Партнерскиеотношениеэто искусство. Поставьте себе цель развивать себя через отношения. Уверяю Вы совершенно по новому начнете смотреть на действия партнера.
Больше начнете работать со своими чувствами и ощущениями. В результате, действия партнера тоже начнут меняться.
Я всегда говорю клиентам. Палец, который Вы направляете на партнера сейчас наведите на себя, и начните работать со своим состоянием. Если у Вас самостоятельно это не получается, Вас переполняет боль, раздражение, значит пришло время исцелять душу.
Вы всегда можете обратиться ко мне за квалифицированной помощью. Я сама прошла непростой путь в отношениях и знаю, какие причины мешают людям быть счастливыми.
Всем желаю теплых, доверительных отношений.
С уважением Ваш психолог Оксана.
!
