Книгу Н. Шнаккенберг "Мнимые тела, подлинные сущности" я ждала полгода. ПОЛГОДА попыток найти ее, прочитать, окунуться в мир баталий с внешностью, сексуальностью, непринятием себя. Видела много отзывов и откликов от психологов, психотерапевтов.
И вот она у меня - такая тяжелая и желанная.
Николь Шнаккенберг - психотерапевт, йога-терапевт, детский психолог в Великобритании. На своем опыте познала анорексию и телесное дисморфическое расстройство.
Адресована и психотерапевтам,и психологам, и людям, кто на себе познал стыд и отвращение к собственному телу, РПП, поведение с самоповреждениями, и людям, просто интересующимся вопросами образа тела и его нарушений.
Это одна из лучших книг, на мой взгляд, об образе тела и конфликтах с ним, о пищевых нарушениях, о стыде к своему телу.
Огромное количество научных исследований, простой язык автора, отдельный блок с упражнениями навыка осознанности и принятия своего тела, все вместе делает книгу УНИКАЛЬНОЙ.
Моим открытием стало исследование идентичности в гендерном аспекте: не так много ученых уделяет внимание нарушениям образа тела, РПП у мужчин.
Если вы устали от навязанных обществом стереотипов к внешности, от чувства собственного стыда к своей внешности, телесности, если вы занимаетесь самоповреждениями, но хотите найти выход - искренне рекомендую к прочтению, анализу и практике.
И в заключение мне хочется привести отрывок из книги:
...нас заклинают улучшить себя, даже довести до совершенства, чтобы стать людьми, соответствующими требованиям и достойными одобрения. Это БЕЗУМИЕ, но вместе с тем и реальность общества, в котором мы живем.
Необходимо лишь НЕМНОГО ПОДУМАТЬ ВНЕ ЭТИХ РАМОК, просто принять во внимание, что ЖИЗНЬ НЕ столь ОДНОЗНАЧНА - и это ОСВОБОДИЛО бы многих из нас от НЕНУЖНЫХ КРИЗИСОВ ИДЕНТИЧНОСТИ, с которыми нам приходится сталкиваться...
Возможно, однажды, МЫ ПРИДЕМ К ПОНИМАНИЮ, что ОДИН РАЗМЕР НЕ ПОДХОДИТ ДЛЯ ВСЕХ. Возможно, однажды, мы НАУЧИМСЯ воспевать прекрасную неповторимость того, кем является каждый из нас по отдельности".
Сильно, правда?
