Гештальтерапевт, работая с парами, пытается помочь двум людям вернуть жизнь, творчество, спонтанность в их отношения. Эту методикуянашла в одной из книг Фредерика Перлза и успешно применяю ее в своей практике.
Эксперимент быстро дает великолепную диагностику нарушений контакта: как люди его прерывают, где совсем «тонкие места», куда утекает много эмоций, какие ценности партнеров конфликтуют.
Эксперимент позволяет паре увидеть, что происходит между ними, начать исследовать свои способы взаимодействия и ухода от него.
И, конечно, в ходе эксперимента начинается терапия, совместное путешествие в чувства: свои и другого. Такое опасное и такое увлекательное…
Эксперимент «Разговор для двоих» (название моё, в оригинале названия нет)
- Терапевт предлагет паре поговорить друг с другом на любую тему (2 минуты).
- «Вызывание». Партнеры по очереди называют другого по имени какое-то время. Второй кивает или отрицательно качает головой в ответ в зависимости от того, удалось ли зовущему достичь того, кого он называет.
- «Игра обид». Партнеры по очереди говорят друг другу: «Я обижаюсь на тебя за…».
- «Игра ценностей». Партнеры по очереди говорят друг другу: «Я ценю…»
- «Обиды и требования». Партнеры говорят друг другу об обидах и заканчивают каждую фразу словами «Тебе следовало бы…». В некоторых случаях можно усилить словами «Ты должен…».
- «Назло». Один партнер говорит об обиде и требовании. Второй в ответ находит сильное противопоставление. Примеры: «Если ты хочешь быть закрытым, я приду с топором и вытащу тебя из твоей закрытости», «Если ты хочешь куда-то идти одна, я повисну на тебе и никуда не пущу тебя».
- «Уступчивость». Партнеры по очереди выдвигают требование. Партнер преувеличенно уступает. Пример: «Ты хочешь, чтобы я возил твою кошку в ветеринарку, думаю, я буду оплачивать ей личного ветеринара на дому и сделаю своим ежеутренним ритуалом целование кошачьей попки».
В процессе эксперимента партнеры ищут равновесие между обидами, упреками и тем, что ценно в другом, пробуют быть в разных ролях. Этот опыт может стать началом настоящего диалога между двумя людьми, которые хотят быть вместе.
!
