Продолжаем разбираться с ленью. Не берем во внимание состояния наличия каких-либо соматических заболеваний, употребления психоактивных веществилипроблемы с дофамином.
Если у вас с телом все в порядке, жизненного тонуса достаточно, но при этом нет желания что-либо делать, либо вы постоянно откладываете дела на потом,леньли это?
В моем понимании , одна из проблем подобного состояния - это проблема с желаниями: «Я запрещаю себе чувствовать чувства, желать, чего-то хотеть». Например, как я могу позволить себе сходить на расслабляющий массаж в СПА? Мне даже в голову такое прийти не может. Сделать что-то для детей, мужа, близких, даже подруг – это пожалуйста. А что-то для себя … увы.
И простое задание – написать 100 хочу, вызывает огромные сложности, хотя в идеале написать следует 500 как минимум. Что хочу для себя?
Важно разрешить себе хотеть, желать, получать эмоции. Очень важно понимать, какие чувства и эмоции вы получите при реализации этого желания. И именно проживание этих эмоций через образы и тело поможет их осуществлению.
Почему? Да потому что мозг мыслит не словами, а чувственными образами. И когда мы просто говорим, что хочу дорогое колечко за 10000 баксов, а зачем? Мозгу не понятно. Хочу и хочу, можешь хотеть дальше. А когда есть понимание для чего я это хочу, например, чтобы чувствовать удовлетворение, радость, когда в моей груди будет приятное тепло и ощущение легкости. А получив такое колечко в подарок, я буду чувствовать, что в моей жизни присутствует мужчина, с которым возникает ощущение надежности, защищенности, внимания и т.п. это уже другое.
При этом в теле не должно возникать каких-то неприятных ощущений, блоков, зажимов. Иначе это свидетельствует об еще одной причине – скрытых страхах, которые блокируют действие и мешают дальнейшему движению, осуществлению планов.
Существуют ли какие-то преграды поможет разобраться простой тест на выявление блоков – мысль (руку положить на лоб, какие ощущения от этой мысли?) – все ок?, идем дальше – чувства (руку положить на грудь – что чувствую при этой мысли) – комфортно? Тогда продолжаем – инстинкты (инстинкт – это реакция тела на какой-то раздражитель) (руку кладем на низ живота – как реагирует тело на мое желание?). Если каких-либо неприятных ощущений не возникло – все хорошо, каких-либо психологических блоков нет.
Если же телу хочется замереть, убежать, напасть, сжаться - существует какое - то чувство, которое бессознательно будет мешать осуществлять планов.
Либо можно протестировать другим путем через логику. Например, я никак не могу заставить заняться хобби (прокрастинация – постоянное откладывание на потом). Почему? Если я потрачу время на себя, то не смогу это время потрать на семью, приготовить борщ, убрать в квартире, тогда я буду чувствовать себя ПЛОХОЙ женой.
Но так как мы все родом из детства, то для кого я хочу быть хорошей? Кому я всюжизньдоказываю, что я НЕ плохая?
Другая сторона медали, когда детство прошло беззаботно, отсутствует самостоятельность в принятии решении, ответственность за свою жизнь. Это из серии, когдамамакричит сыну изо окна и зовет его домой, а он у нее спрашивает: «Что, мама, я голоден?» «Нет, сынок, ты замерз». С одной стороны – я не умею что-то делать самостоятельно из-за родительской гиперопеки, с другой – отсутствие цели как таковой. Если цель отсутствует или не вдохновляет – то отсутствует то, что побуждает к действию – мотивация.
Обратившись к дедушке Маслоу, вспоминаем, что наивысшая потребность человека – потребность в самоактуализации, однако попасть туда можно только при закрытии предыдущих уровней, а первый, напомню – это физиологические потребности (сон, отдых, еда, секс).
Не вдохновляющая цель вызывает мысли о бесполезности действий и как следствие – их отсутствие, а несоответствие моих «хочу» с тем, что я «должен», особенно когда не понятно кому и что, порождает внутриличностный конфликт, который также блокирует действие.
Еще мы часто обманываем себя, убеждая в том, что я действительно это не хочу. И поэтому важно быть честной с самой собой. Это абсолютная неправда, что «лучше быть одной, чемвместес кем попало», и поэтому я не выхожу замуж и не строю отношения. Мир устроен так, что каждой твари по паре. И это нормальное человеческое желание, чувствовать, чтобы рядом с твоим сердцем билось такое же доброе, любящее, заботливое сердце.
А одна из кармических задач каждой личности – построить отношения с личностью другого пола. Хотя, с позиции астрологию, можно подвергнуть сомнению это утверждение, есть люди, которым суждено пройти свой жизненный путь в одиночку, но их единицы.
Анализируя вышесказанное, можно сказать, что отсутствие желания что-либо делать или постоянное откладывание на потом, указывает на наличие одной из психологических проблем:
- отсутствие честности с самим собой
- отсутствие экологичной цели
- отсутствие желаний или разрешения чувствовать чувства
- отсутствие мотивации
- отсутствие безопасности или наличие страхов
- отсутствие опыта ответственности за свою жизнь или травмы детства.
Я все таки за прогрессивную лень – если у тебя все в порядке со здоровьем, ты реализована, твои доходы соответствуют твоим потребностям, ты занимаешься благотворительностью и у тебя отсутствует желание что-либо делать – перестань «выносить» мозг и себе и окружающим и позволь полениться, займись какой-нибудь бесполезной фигней. И именно в расслабленном состоянии тебе придет гениальная идея.
Исходя из биопсихосоциальной модели личности, все мы стремимся к халяве – как бы ничего не делать и при этом что-то иметь. И именно это желание позволить себеленитьсяи является двигателем прогресса. Я даже слышала как-то по радио, что ученые разрабатывают таблетку, выпив которую организм будет думать, что он позанимался зарядкой. Если честно, страшно подумать.
Только в этом и состоит человеческая сущность, мы часто хотим противоположные вещи одновременно –много жрать и при этом худеть, ничего не делать и при этом быть богатым.
Получается, что от лени только польза. И если она не ведет к прогрессу, то указывает на проблему, проработав которую можно чувствовать себя спокойно, комфортно, безопасно, реализовано и чистой совестью позволить себе ничего не делать.
Лень – это индикатор осознанности ума и ответственности за свою жизнь.
И если ты не можешь позволить себе прогрессивную лень, то ты знаешь что делать…..
!
