На своих сессияхвремяот времени я вижу растерянные глаза от недостаточного понимания, что именно с тобой делают, почему задают много вопросов и почему так мало ответов, а ещё лучше советов. Конечно, в сети уже много написано, что психологи не дают советов. Да и я в начале работы коротко обозначаю, чем именно я могу быть полезна. Однако, человек приходит со жгучей проблемой, стресс, переживания, неловкость - все это не способствует хорошему усвоению нового материала. Поэтому решила, что пора обозначить это чётко и в письменной форме. Возможно, такая памятка позволит ещё до начала совместной работы определиться - что же именно я хочу от работы с психологом.
Глубина вмешательства имеет аж 6 вариаций. Но чтобы не грузить вас научными определениями - сразу остановимся на двух самых распространённых - это психологическое консультирование и психотерапия.
Психологическаяконсультация(одна встреча)иликонсультирование (несколько встреч) предполагают предоставление информации и создание психотерапевтических условий для преодоления жизненных трудностей и продуктивного существования в конкретных обстоятельствах жизни. Это значит, что я подробно познакомлюсь с вашей трудностью, историческим контекстом, оценю нет ли повода для обращения к неврологу, психиатру или к другим специалистам. А далее, составив картину вашей жизни, вашей ситуации, возможно, ваших ценностных ориентаций - представлю взгляд психолога на данную актуальную ситуацию, возможно, дам рекомендации.
В чем польза?
Такаяработапозволит вам увидеть свою проблему беспристрастно, трезво, со всех возможных сторон, внести ясность в понимание, отчего же так случилось, понять, в каком направлении двигаться дальше в ее разрешении.
Чего ждать не следует?
Глобальных перемен в жизни, в оценках происходящего, того, что со мной этого никогда больше не случится. Станет легче, понятнее, что с этим делать, но от повторов никто не застрахован.
Психотерапия. Это воздействие на психику и через психику на организм человека. Это всегда работа с личностью независимо от того, что принёс клиент. Личностные цели, иерархии отношений, убеждений, ценностей. Эта работа проводится на более глубоком уровне. В такой работе нам уже не так важна актуальная затруднительная ситуация, как что к ней привело и что не даёт из неё выйти, это глубинные материи. Там всегда будут вопросы, которые вы себе никогда не задавали и, скорее всего, никто их вам не задаст, кроме психотерапевта.
В чем польза?
Станет понятнее, почему я живу, как живу, почему рядом со мной те люди, которые меня окружают, хочу ли я так дальше жить, что хочу оставить, а что буду менять, в чем мой ресурс и т.д.
Чего ждать не следует?
Легкого времяпрепровождения в кабинете специалиста. Узнавать себя с самых разных сторон, отвечать на сложные вопросы, менять свои мысли, действия и т.д. - работа непростая, но интересная и полезная.
Теперь о своих компетенциях. Что я вам могу предложить?
По образованию я - медицинский психолог, а это означает, что я могу проводить как консультирование, так и психотерапию.
Что я делать не имею право?
Выписывать лекарства. В случае если вы сами знаете, что вам нужна фармакотерапия или в ходе нашей встречи - мне это станет понятно - я адресую вас к врачу-психотерапевту.
Медицинский психолог — Александра Жеметро
!
