Тяжело, очень тяжело рассказывать о своем неблагополучии в детстве.
Очень стыдно.
Особенно, если ты взрослый и вполне реализованный человек. Никтонеждет от тебя, такого сильного человека, минут слабости.
Ты вырос, выжил, несмотря насвоедетство. На твои потребности не обращали внимания. Небылопринято обсуждать твои эмоции и твои дела. И ты считаешь себя очень сильным / сильной. Ты такой и есть. Ты молодец. Ты все сам, ты справился, ты справилась. Ты не привык перевешивать свои проблемы на других. Это у тебя на плече обычно плачутся и жалуются твои друзья и подруги. Когда ты вдруг проявляешь минутку слабости, люди на тебя удивленно смотрят: как это так. Часто вокруг тебя много людей, ищущих твоей поддержки.
Нокогдаподдержка нужна тебе, ты часто ее не находишь. А часто ты настолько привык полагаться только на себя, что тебе странным кажется кому-то вываливать свои проблемы. А еще ты считаешь слабостью проявление своих чувств. И не позволяешь себебытьсильным.
И ты наматываешь и наматываешь этот клубок из своих эмоций, он занимает все больше места, и становится очень неудоюно, когда приходится сталкиваться со своими собственными чувствами, как плохими, так и хорошими.
Блокируя свои отрицательные эмоции, накапливая их, никак не выпуская, ты закрываешь дорогу и хорошим эмоциям, любви, радости, счастью. Ты как бы замираешь в состоянии "все нормально", не понимая, что происходит внутри. Или понимая, но не позволяя выплывать нежелательным эмоциям.
А правда в том, что все эмоции нужны. И негативные и болезненные. Они дают нам понять, что с нами не так, какие наши потребности не удовлетворены, туда ли мы движемся по жизни, куда нам надо. А еще нам очень сложно строить отношения, когда наши эмоции спрятаны от нас самих.
И что ты можешь сделать для себя в этой ситуации? Ты можешь признать, что эмоции не являются слабостью. Это часть природы человека - эмоциональная жизнь. И если ты не мог проявлять эмоции в детстве, делиться своими переживаниями совсем не поздно это сделать сейчас. И они не захлестнут тебя, а наоборот, ты можешь перестать удерживатьсвойэто клубок внутри, а сможешь распутать его.
Совсем не поздно учиться понимать себя. И не поздно учиться принимать поддержку.
Такое бывает, что и очень сильные люди теряют силу. Это нормально, ведь наши ресурсы не бесконечны. И тогда обращение за помощью - это признак зрелости личности. Ты понимаешь, что нет внутренних ресурсов, и ты можешь обратиться за внешними ресурсами, в том числе и за помощью к психологу.
И тогда ты не истощишься, а вернешься к источнику своих сил.
!
