☀️Вера в себя формируется в детстве... Убеждения, которые вам прививали и условия, в которых вы жили, то что вы видели в своей системе, формировало определённую призму, через которую воспринимается мир. Ваша последующая жизнь, формируетсякакраз из этих убеждений и веры в себя, по закону причины и следствия.
❓Что делать, если ваши убеждения о себе и ваших возможностях вас не устраивают?
❓Что делать, если вы недостаточно уверенны в себе, сомневаетесь и не доверяете, ищете подтверждение и положительной оценки?
Что, если вы уязвимы для критики и постоянно ищете извне то, что укрепит вашу веру в себя, свои силы и будущее?
❗Необходимо изменить программу убеждений. Об этом более подробно в следующих статьях... ☝️🤗
👉Самооценка имеет две крайности: завышенная и заниженная, обе проявляются как компенсация вашей веры в себя.
☝️При заниженной самооценке – «я не могу... недостаточно хорош... пасую... занимаю позицию жертвы и прочее…»
☝При завышенной – «я добьюсь любым путем… буду защищаться… боюсь потерять то, что имею… мне плевать и прочее...»
👉Есть смешанные варианты, когда при заниженной самооценке мы играем роль сильного, работаем на завоевание положительного мнения, но не на реализацию истинных желаний, что часто порождает гордыню. И наоборот, имея гордыню, которая не даёт увидеть суть, боится быть уязвленной, а при падении на дно, когда мишура спадает, человек утрачивает веру в себя.
💭Где найти середину? Как выровнять этот аспект?
☝️Для начала нужно знать само понятие самооценки.
🔑 В нем ключ к решению!
Если говорить о самых понятиях, то все очевидно.
✔️Уверенность означает - "у веры", самооценка - " сам оцениваю себя".
Более конкретно, можно найти в любой энциклопедии:
📝"Уверенность — состояние ума, в котором он выражает согласие суждению без боязни возможности ошибки; состояние бытия без сомнения, свобода от сомнения."
📝"Самооценка - это представление человека о важности своей личности, деятельности среди других людей и оценивание себя и собственных качеств и чувств, достоинств и недостатков, выражение их открыто или даже закрыто."
☝️ "Самосознание — не только познание себя, но и известное отношение к себе: к своим качествам и состояниям, возможностям, физическим и духовным силам, то есть самооценка. Человек как личность — самооценивающее существо. Люди могут оценивать себя, свои поступки и действия. Без самооценки трудно и даже невозможно самоопределиться в жизни. 👉Верная самооценка предполагает критическое отношение к себе, постоянное примеривание своих возможностей к предъявляемым жизнью требованиям, умение самостоятельно ставить перед собой осуществимые цели, строго оценивать течение своей мысли и её результаты, подвергать тщательной проверке выдвигаемые догадки, вдумчиво взвешивать все доводы «за» и «против», отказываться от не оправдавшихся гипотез и версий. "
📌Всё это говорит о том, как я сам себя оцениваю, во что из этого верю и что знаю о себе!
Самооценка это о том , что я однозначно достоин, а если достоин, то имею на это право.
Знать себя, свои сильные стороны, это значить верить в них без доли сомнения, а соответственно применять.
Невозможно верить, что ты классный футболист, но при этом никак не реализоваться, потому что вера исключает сомнение и поражает желание делать, делиться, реализовывать этот потенциал.
☝️Но можно иметь потенциал, но сомневаться и не применять его, что соответственно большинству и мешает. 🤗 Начните с оценки себя!
📝Оцените себя:
1. свою внешность
1. социальное положение
2. статус
3. свои сильные и слабые стороны
4. свои страхи и комплексы
5. свое здоровье
6. свои качества характера
7. свой темперамент
8. свое « нравиться и не нравиться»
✔Это очень важно, потому что чем более прочная у вас оценка самих себя, тем меньше вас задевает оценка окружающих. Вам нужно знакомиться с собой, чтобы понимать кто вы, что у вас есть, а чего нет и почему. Тогда критика других не будет иметь значения, поражения не будут пугать.
❗Не делите себя на « это хорошо, а это плохо». Относитесь адекватно к себе, будьте терпимее, проявите уважение, ведь вы всего на всего человек и имеете право на несовершенство.
!
