Ответ достаточного, простой: на чем мы сосредотачиваемся сильнее всего, вовлекает нас в эмоциональное слияние.
Например: женщина, мечтающая об идеальной любви не может её получить никогда!
Давайте рассмотрим, почему так происходит и можно ли что-то изменить?
С позиции теории систем Мюррея Боуэна. поведение человека управляется
2-мя системами:
- Система эмоциональная, доставшая нам от природы – эмоциональное регулирование ситуацией
- Система рациональная – интеллект – рациональное регулирование ситуацией
Люди отличаются друг от друга силой эмоциональной включенности.
Когда вы реагируете на стресс эмоциональнее, теряете больше сил и способность регулировать свое поведение.
Если у вас появиться понимание, чем отличаются Эмоции от Чувств – реакции на стресс станут легче, а вы устойчивее эмоционально!
С Теории Систем Боуэна есть такое понятие, как
Высоко дифференцированный человек - хорошо адаптированный человек сохраняет способность мыслить в стрессе. Он разделяет свое эмоциональное состояние, от состояния другого человека
Низко дифференцированный человек, быстро подключается к эмоциональному состоянию другого человека.
В спокойном состоянии трудно отличить низко дифференцированного человека от высоко дифференцированного, но в состоянии стресса – это становится очевидным!
Способности к эмоциональной дифференциации не зависят от интеллекта.
Она определяет лишь адаптацию человека к жизни.
Низко дифференцированный человек чаще испытывает колебания настроения.
При усилении стресса способность дифференциации понижается
Боуэн считает, что психические заболевания, такие как: шизофрения, психоз, невроз – это, всего лишь, разная степень дифференциации
Концепция дифференциации наглядно включается в отношениях.
Например в семейной паре.
Низко дифференцированным людям свойственно слабое ядро или слабое «Я» и, поэтому он быстро подключается к эмоциям другого.
Внутреннее ядро или стержень человека зависит от степени его дифферциации
Боуэн выделяет:
- «Цельное Я» − когда люди опираются на свой опыт
- «Псевдо Я» – основанное на чужом мнении и чужих убеждениях
Если у двух людей «Цельное Я», они способны построить более цельные и прочные отношения. Они не будет оглядываться на то, что скажет мама, друзья или коллеги, просто будут жить и радоваться тому, что им удалось найти друг друга. Такие люди, никогда не будут стремиться переделать партнера, или манипулировать им, потому что они взрослые и самодостаточные.
Человек со слабым «Я» (ядро или дифференция) , может слиться с личностью другого, полностью растворить в нем. Иными словамистатьзависимым.
У человека с сильным ядом «Цельное Я » не даёт возможности «раствориться в партнере», жить его жизнью, мыслями чувствами.
Страх потери партнера сродни Страху Смерти!
«Потеряв тебя, я потеряю себя!» - обычно думает человек с низким уровнем дифференциации.
Страх одиночества, возникает, у личности, которая не чуствует себя целостной
Постоянный цикл это смена Страха Смерти Страхом Одиночества и наоборот.
Люди с низкой дифференциацией бывают 2-х типов:
- Склонны искать опору в ком-то, часто они очень бояться чувств
- Люди с избытком эмоциональности
К примеру, женщины с высокой дифференциацией не склонные никому навязывать свои мысли, идеи и чувства. Они позволяют свои мужьям жить их жизнью, дают возможность развиваться своим детям
Люди с низкой дифференциацией рассуждают так:
- Либо ты со мной,
- Либо ты против меня
И это уже о границах − либо очень близко, либо никак!
Именно поэтому здесь чаще возможен эмоциональный разрыв с партнером!
Отсутствие принятия своей «второй половины» ведет к конфронтации и,какрезультат к эмоциональному разрыву - это детский способ поведения.
Так как же, все-таки, добиться желаемого?
Повышать степень своей дифференциации:
Чтобы не слиться с партнером окончательно и не потерять себя, как личность, важно понимать какие могут способы, относительно безболезненного отделения при зависимых отношениях или:
- Находить то, что может радовать, вне зависимости от того, есть рядом близкий человек или нет
- Развивать свои способности к чему-либо до такой степени, чтобы Вам было интересно иногда оставаться наедине с собой, чтобы ироничная поговорка «приятно поговорить с умным человеком», хотя бы отчасти воплотилась в жизнь
- Тогда Вам будет уже проще видеть в другом человеке – партнере или ребенке не свою собственность, а другую личность
- У Вас появиться потребность дать возможность близким жить не только Вашей, но и своей жизнью
- И Вы с радостью станете делиться своим уникальным опытом друг другом – давая возможность проявиться в Вашем союзе новым позитивным эмоциям, а значит и новым энергиям, дающим толчок к развитию Ваших отношений!
Любите и будьте любимы!
!
