Родители принялирешениеразводиться. Как же дети?
Для детейразвод– напряженный и тревожный период в жизни.
В любом возрастедетимогут быть шокированы или обозлены из-за решения папы и мамы разойтись.
Они даже могут чувствовать себя виновными, думать, что из-за них проблемы в доме.
Развод никогда не бывает безболезненным.
Важно родителям не игнорировать чувства детей ипомочьим справится с потрясением.
Как же помочь своем детям?
Ваше терпение, уверенность и умение прислушаться к ребенку могут минимизировать стресс, и ваши дети научатся справляться с тяжелыми обстоятельствами.
С вашей поддержкой дети могут не только успешно пройти сквозь этот период, но даже и выйти практически без потерь, чувствуя вашу любовь, силу и уверенность в вас.
Ведь разводятсямужи жена, а родители у ребенка остаются. Часто про это забывают взрослые. И разводятся с женой и ребенком вместе.
Чторебенокхочет от мамы и папы во время развода?
- «Мне нужно, чтобы вы оба были вовлечены в мою жизнь. Пожалуйста, звоните мне, пишите, задавайте кучу вопросов. Когда вы не интересуетесь мною, я чувствую, что я не важен вам и вы меня не любите».
- «Пожалуйста, прекратите ругаться в присутствии меня и упорно работайте над отношениями, чтобы ладить друг с другом хотя бы рядом со мной. Попытайтесь прийти к соглашению в отношении меня. Когда вы ругаетесь из-за меня, я думаю, что сделал что-то плохое, и от этого чувствую себя виновным».
- «Я хочу любить вас обоих и наслаждаться временем, проведенным с каждым из вас. Пожалуйста, разрешайте мне проводить время с каждым родителем. Если вы будете ревностно относится ко времени, проведенному с другим родителем, я буду чувствовать, что мне нужно принять чью-то сторону и любить одного родителя больше, чем другого».
- «Пожалуйста, общайтесь напрямую друг с другом. Я не хочу передавать ваши сообщения».
- «Когда говорите о моем другом родителе, пожалуйста, говорите нейтрально или не говорите вовсе. Когда вы говорите что-то отрицательное, я чувствую, что вы хотите, чтобы я принял вашу сторону».
- «Пожалуйста, помните, что я хочу присутствия и мамы и папы в своей жизни. Я рассчитываю на вас, что вы ОБА меня вырастите, научите тому, что действительно важно, и поможете мне решить мои проблемы».
Как сказать ребенку о разводе?
Многие родители намеренно оттягивают момент, когда нужно сказать детям о разводе.
Сделайте ваш разговор немного проще, сказав детям, о чем будет идти речь еще до самого разговора.
Если вы предвидите наиболее трудные вопросы, заранее справьтесь с беспокойством и тщательно продумайте ответы на вопросы и всю вашу речь.
Так вы будете во всеоружии во время разговора.
Как много я должен рассказать ребенку о разводе?
Вам необходимо выбрать, что сказать детям. Тщательно обдумайте,какинформация может повлиять на них.
- Будьте внимательны к возрасту. Маленьким детям нужно меньше деталей, тогда как взрослые дети хотят знать больше.
- Поделитесь четкой информацией. Скажите детям об изменениях в их жизни, но не перегружайте их деталями.
- Будьте правдивым. Неважно, как много или как мало вы решите рассказать детям, помните, что информация должны быть правдивой и реальной.
Помогите вашим детям пережить ваш развод.
- Выслушайте их. Скажите детям о вашей готовности выслушать о их чувствах и переживаниях и действительно слушайте их.
- Помогите им найти слова для выражения чувств. Это нормально, что детям бывает трудно выразить свои чувства. Вы можете помочь им, подмечая их настроение и разговаривая о нем.
- Разрешите им быть честными. Дети могут неохотно делиться своими реальными чувствами из-за страха обидеть или расстроить вас. Дайте им знать, что все, что они говорят, это хорошо.
- Знайте об их чувствах. Да, вы не в силах решить их проблемы или превратить чувство грусти в радость, но важно то, что вы не игнорируете их проблемы, а принимаете и понимаете их.
- Дайте детям знать, что они не виноваты. Много детей считает, что они виновны в разводе. Они иногда могли ругаться с родителями, приносить плохие оценки или попадать в неприятности, и из-за этого родители расстались. Вы должны объяснить им, что это не так.
- Объясните причину развода. Вы должны прямо сказать, почему вы решили расстаться. Иногда знание реальной причины может помочь.
- Будьте терпимы. Сегодня вам может показаться, что ваш ребенок принял развод, а на завтра он снова расстроен из-за этого. Относитесь к детскому метанию и непониманию с терпимостью.
- Подбадривайте. Так часто, как это нужно, напоминайте своим детям, что оба родителя продолжат любить их, несмотря ни на что.
Дайте им почувствоватьлюбовьи заботу.
Дети имеют значительную особенность вылечиваться, когда они чувствуют поддержку и любовь, которая так им нужна. Ваши слова, действия испособностьоставаться непоколебимым – важные инструменты для успокоения детей в такой непростой ситуации.
- Оба родителя будут здесь. Дайте вашим детям знать, что даже если физические обстоятельства семьи изменились, они смогут все равно будут чувствовать любовь и заботу от каждого родителя.
- Все будет хорошо. Говорите детям, что жизнь не всегда будет легкой, будет много трудностей, как, например, развод, но они смогутсправитьсяс этим.
- Близость. Физическая близость – в форме объятий, поцелуев – имеет могущественную возможность уверить ребенка в вашей любви.
Обеспечить стабильность во время развода
Хотя детям полезно учиться быть гибкими, но адаптация ко многим новым обстоятельствам может быть очень сложной.
Помогите своим детям приспособиться к изменениям, обеспечив максимально возможную стабильность в повседневной жизни.
Помните, что установление стабильности не означает, что вам нужен жесткий график. Но создание регулярных рутинных действий обеспечит вашим детям чувство спокойствия и стабильности.
Дети чувствуют себя в большей безопасности и безопасности, когда знают, что ожидать дальше. Знание, что, даже когда они, например, меняют дом, но после обеда всегда следует выполнение домашних заданий, а затем, например, ванна, может успокоить ребенка.
Поддержание рутины также означает продолжение соблюдения правил и дисциплины со своими детьми. Не поддавайтесь искушению побаловать детей лишний раз без повода, это может только навредить.
Профессиональнаяпомощьдля детей после развода
Некоторые дети переживают развод достаточно просто, в то время как другим очень трудно.
Это нормально, когда дети испытывают ряд сложных эмоций, но время, любовь и уверенность должны помочь им исцелиться.
Если ваши дети остаются нервными, вам, возможно, придется обратиться за профессиональной помощью.
Нормальные реакции на развод или расставание
- Гнев. Ваши дети могут выражать свой гнев, ярость и негодование по отношению к вам и вашему супругу за разрушение их чувства стабильности.
- Тревога. Для детей естественно испытывать беспокойство, когда происходят большие изменения в их жизни.
- Легкая депрессия. Грусть из-за новой ситуации в семье - это нормально, а грусть в сочетании с чувством безнадежности и беспомощности, вероятно, станет легкой формой депрессии.
Вашим детям потребуется некоторое время, чтобы разобраться со своими проблемами, связанными с разводом или разводом, но со временем вы должны увидеть постепенное улучшение.
Маркеры более серьезных проблем
Если через несколько месяцев после вашего развода ситуация ухудшается, а не улучшается, это может быть признаком того, что ваш ребенок застрял в депрессии. Следите за этими предупреждающими признаками депрессии, связанных с разводом у детей:
- Проблемы со сном
- Плохая концентрация
- Неприятности в школе
- Злоупотребление наркотиками или алкоголем
- Расстройства пищевого поведения
- Частые вспышки гнева или насилия
- Отказ от контакта с близкими
- Равнодушие к любимым делам
Вам стоит обсудите эти или иные признаки с врачом, учителями вашего ребенка или проконсультироваться с детским психотерапевтом для получения советов по решению проблемы.
P.S.: и самое главное – ради детей точно не надо сохранять отношения, в которых будут несчастливыми много человек.
!
