КАК ИЗБЕЖАТЬ БОЛИ В ОТНОШЕНИЯХ?
Поиск ответа на этот вопрос за частую и является причиной этой боли. Как так – спросите вы?
Давайте разберемся – что такое душевная боль? Боль возникает, когда реальность не соответствует нашим желаниям и ожиданиям. Хотели отношения с верным мужем, а в реальности он изменил; хотели, чтобы муж дарил подарки, а он даже свою половину в общие расходы внести не может; ожидали, что с рождением детей муж станет чаще бывать дома, а он наоборот пропадает на работе, а потом снимает усталость с друзьями с пивом. Ии каждый раз этоболь– видеть, что реальная жизнь не соответствует ожиданиям. Чем сильнее желание и больше ожидания, тем больнее, когда что-то идет не так.
И здесь есть два пути –
- Бояться испытать эту боль и избегать ее. Часть людей снова и снова стараются сделать так, чтобы всё происходило так,какони хотят. А это означает возрастание контроля над собой, другими людьми и жизнью в целом. И тут ждут глубокие разочарования – чем больше человек всё контролирует, тем чаще всё выходит из-под контроля, особенно в отношениях, где контроль разрушителен. Потерпеть фиаско в этом случае крайне болезненно.
Другая часть людей избегает боли, вообще не вступая в контакт с людьми. Но боль никуда не уходит – желания по-прежнему не реализованы, счастья нет, асердцесъедает тоска и одиночество.
Некоторые люди избегают боли, прячась за розовыми очками, но когда они разбиваются, становится невыносимо больно, потому что реальность к тому времени уже очень сильно не совпадает с иллюзией.
2. Научиться справляться с болью. Нет, это не про мазохизм. Это про то, что идти в ситуации, которые помогают нам реализовать наши желания, но при этом научиться принимать, что возможно результата не будет, или будет не тот результат. Да это может быть больно, но эта боль проходит, и открываются новые возможности, а если убегать от боли, то страх боли будет преследовать бесконечно и отравлять жизнь.
Боль бывает разрушительна, когда мы придаем чрезмерную важность нашим желаниям. Принимая реальность такой, какая она есть, убирая излишнюю важность желаний, мы можем легко проходить через боль и освобождаться от страхов.
Какой путь выбираете вы?
!
