Вот представьте канатоходца, которому нужно пройти по тонкой веревочке через ветра горной пропасти. И вдруг весь его опыт уже не имеет такого решающего значения. Куда важнее то внутреннее равновесие, в котором ему нужно будет пребывать на протяжении всего пути, ну и вера – вера в себя и свои возможности. Да именно поэтому каждому и воздается, зачастую, точно по Вере его, а чтобы жить хорошо, еще по убежденной Уверенности.
Метапрограмма богатства и благополучия.Наша истинная природа — это богатство и изобилие, мы богаты от природы, потому что природа поддерживает всякую нашу потребность и желание. Мы ничего не теряем, потому что наша сущность — чистая потенциальность и бесконечные возможности. Поэтому мы богаты от природы, независимо от того, сколько у нас денег, украшений и прочей бытовой символики преуспевания. Источник изобилия – в нашей уверенности в том, что мы уже счастливы, успешны, востребованы (здесь можно проговаривать именно то, в чем вы ощущаете наивысшую потребность именно сейчас).
Ну что примерили? Уже верите? Уверенны, что сможете носить эту метапрограмму, как любимое пальто? Или мешают таки кое какие внутренние убеждения, превращаясь ветрами в разоблачающие сомнения?
Как работают наши убеждения?Для начала разберемся, что же такое убеждение. Базовое определение гласит, что это твердый взгляд, уверенность в своем мировоззрении и оценках. Итак, ключевое здесь – твердый и уверенность. Потому что любое ваше убеждение – цементирует то, во что вы верите, а мозг ищет постоянных подкреплений во внешней действительности, чтобы оказаться правым.
Зачем, для чего? Да чтобы не расшатывать вашу же самооценку. Ведь именно она не дает нам потеряться в мирах убеждений других людей, их намерений, действий и затей.
Поэтому то, именно наши убеждения, осознанные установки и подсознательные программы формируют реальность вокруг нас. Зачастую, правда, перевешивая в сторону негативизма: от мелочей «по пустякам» до глобальных «многослойных трудностей».
Да, наш мозг запрограммирован на высокую восприимчивость к негативу и опасности – так случилось давным-давно для нашего же выживания. И на более низкую частоту восприятия позитива и счастья — как менее важной информации относительно выживания. Но здесь внимание! Потому что выживания физического, а не психологического.
Такое положение вещей может быть оптимальным в ситуациях, связанных с открытым риском для жизни. Тогда чуткое первостепенное считывание негатива и опасности – бережет и дает шанс на следующий день. Но если наши гигиенические потребности защищены, тогда психологическая реальность, переполненная информацией о негативизме действительности, рискует обернуться фрустрациями и депрессиями.
Практика ресурсного само программирования.Тут, конечно, можно сказать – «мысли позитивно». Но это значит, ничего не сказать. Потому что ни убеждения, ни наши осознанные установки и бессознательные программы не поменяются от этого в одно инсайт — мгновение. Но, с другой стороны, правильно составленные лингвистические коды через многократное повторение могут создавать тот самый эффект самостоятельного перекодирования нашей реальности в сторону позитивных перемен.
Приведу пример еще нескольких позитивных метапрограмм, которые обязательно стоит составлять в настоящем времени:
• Я разрешаю себе быть счастливым прямо сейчас (уход от рефлексии внутреннего запрета).
• Вселенная добра и благополучна, а я ее часть (расфиксация из негатива, посредством высшего авторитета).
Ну что, звучит хорошо, но все равно не очень вписывается в вас?
Тогда сделайте следующую практику (ее, конечно, лучше выполнять с психологом – наставником, но можно попробовать и самостоятельно).
• Перед сном напишите список того, что вам: не нравится в себе, в людях, чего вы боитесь.
• Утром перечислите все, за что вы: любите себя, людей и в чем вы хороши.
• Чтобы составить рабочую метапрограмму, перечитайте в середине дня свой утренний позитивный список, (это для того, чтобы поднялась ваша самооценка).
• А потом возьмите высказывание с вечернего списка и перепишите его в сторону ресурса и уверенности.
Ну а дальше не ленитесь повторять его в течение каждого нового дня, создавая себе в вашей реальности маленькие позитивные подкрепления через удовольствия.
Секрет прост – то, что мы повторяем себе много раз, мозг классифицирует, как реальность и создает новое убеждение. Поэтому верьте в то, чего, правда, хотите и говорите с собой об этом в совершенном времени, обязательно говорите. И вы получите именно то, во что поверите!
Убеждения стены нам не очень то нужны. А вот лестницы — кудесницы, это уже про движение, а не остановку. С них, конечно, больше толку!
