Вот такой простой вопрос для людей, которые уже имели опыт чувствования себя хорошо, и такой сложный вопрос для людей, которые не знают что это такое и считают, что эта привилегия есть у кого-то, но им не суждено. Раньше и я так думала.
Для меня важно чувствовать себя хорошо, если это по каким-то причинам на данный момент невозможно, то иметь желание чувствовать себя хорошо.
Сегодня вечер прошел в приятной девчачьей компании, соскучившись друг по другу, не могли расстаться несколько часов))))все было для нас. Захотелось поделиться опытом чувствования этого "ХОРОШО":
...
Хотеть чувствовать себя хорошо это нормально
...
Мы имеем право чувствовать себя хорошо
...
Другие люди могут нам говорить, что мы не можем чувствовать себя хорошо при нашей жизни, ведь все плохо на самом деле и стремиться к этому не стоит. Но чего действительно не стоит, так это находиться рядом с такими людьми, по возможности отстраниться от них. Иначе можно так и остаться в паутине.
Мы можем делать что-то, чтобы почувствовать себя хорошо, это очень важно для нас. Бездействие ранит нас еще больше. Как говорится в сказкотерапии - " Многократно повторенное действие меняет реальность". Взять ручку и блокнот, и записать, что позволит нам почувствовать себя хорошо. Что нам нравится?Что мы любим?Что нас расслабляет?И делать это каждый день.
...
Нам важно помнить, что мы хотим чувствовать себя хорошо. Взять за правило, каждое утро и перед сном вспоминать об этом.
...
Нам может быть тяжело и больно, когда мы испытываем чувство вины за то, что чувствуем себя хорошо. Такое бывает, но это не повод, чтобы остаться с чувством вины и без того, от чего нам хорошо. Берите свое чувство вины и несите к психологу, а сами тем временем сделайте что-то приятное для себя.
...
Когда мы заботимся о себе, мы начинаем чувствовать себя хорошо
...
Нам важно не забывать заботиться о себе.
...
И наконец -то желание чувствовать себя хорошо это НОРМА
Я предлагаю вам, совместно со мной, составить списокчто позволяет нам чувствовать себя хорошо
...
Я чувствую себя хорошо когда:
- Я в компании приятных мне людей;
- Я смотрю свой любимый бразильский сериал;
- Я выбираю побыть в одиночестве;
...
Продолжите список в комментариях, интересно, что позволяет вам чувствовать себя хорошо?
