Актуальная тема наших дней - жалобы на Жизнь, близких, страну, работу, коллег, соседей и пр.
Жалобы в диалогах, на TV, радио, в соцсетях и обсуждениях.
Если Вы откроете различные форумы, то на 60% и более они состоят из разного рода жалоб.
Есть те, кто постоянно жалуется. И есть те, кого жалобщики раздражают и они начинают жаловаться на них, затягивая и себя в воронку негатива...
Да, проблемы случаются со всеми. Но качество Жизни зависит от того, как мы реагируем:
1. Как Жизнь ко мне несправедлива.
2. Надо искать решение, буду изучать.
3. Есть проблема. Что и как я планирую/буду делать/действую уже сегодня.
Да, в сложный период Жизни хочется выговориться, поделиться, облегчить состояние.
И это нужно делать! Освобождаться от негатива, очищаться!
Плохо, сложно, дискомфортно? - пожалуйста, идите за решением к знающим людям, специалистам, экспертам.
Идите в спорт, в творчество, в изучение нового навыка. Пропишите, продышите, проанализируйте свои страхи, блоки, убеждения, причины.
Действуйте! Хоть по чуть чуть! В день по шажочку! Двигайтесь! Но никогда не жалуйтесь!
Жалоба = Разрушение.
Фокус внимания на негативе = эмоциональная деградация = в минус уходит практически всё, от финансов/ карьеры до личной жизни/общения.
Энергия - "в трубу"..
А самое опасное, что жалуясь, Вы притягиваете к себе таких же негативно настроенных людей, которые даже будут Вам сочувствовать и давать советы как/когда/где и с кем жаловаться на Жизнь лучше.. Вы создадите вокруг себя окружение, которое закроет Вам перспективы и возможности - Вы просто не сможете их увидеть через призму негативных убеждений и обсуждений.
Понимаете, что ушли в жалобы?
Выбираемся:
1. Анализ окружения. О чём говорят - качество и содержание разговоров? Что и как делают? Их ценности, цели, убеждения? Как это влияет на Вас?
2. Информационная гигиена. Что Вы читаете, слушаете, смотрите? Откуда, сколько и какого качества информацию Вы впитываете? Для чего она Вам? Что она Вам даёт?
3. Составьте список своих достижений за последние полгода - они всегда есть, даже небольшие. Всегда есть повод для гордости собой
4. На кого/на что Вы жалуетесь? Кто и чем Вас обидел/разочаровал? Напишите всем письма прощения - освободите голову.
5. Сделайте добро для другого (близкому, незнакомому, нуждающемуся ребёнку и пр.) просто так.
6. Поблагодарите Жизнь за всё, что у Вас было и есть сейчас. Поблагодарите себя за то, что Вы есть и Вы идёте в осознанность.
7. Похвалите себя за то, что Вы работаете над улучшением своей Жизни.
Ограничение негатива, помощь другим и благодарность учат нас замечать шансы/возможности/дороги/перспективы развития.
Чтобы быть счастливым - нужна честность с собой, с другими и созидательные действия. Ежедневно. Искренне. Бережно.
!
