Этот страшный кризис среднего возраста которым нас пугали с молодых лет, про него рассказывают страшилки, его так опасаются мужчины, ожидая что у них «снесет крышу» (седина в голову бес в ребро), жены боятся потерять своих мужей, ведь их мужьям положено в этот период завести любовницу и наделать глупостей, сами женщины боятся остаться на обочине жизни и стать никому ненужными. Большинство сталкивается с этим сложным периодом лицом к лицу в возрасте 35-45 лет. Решив разобраться, где же тут правда, а где миф, пройдя сама через этот тяжелейший эмоциональный период, пришла к очень интересному открытию: никакого кризиса среднего возраста по сути нет, есть тяжелое эмоциональное состояние середины жизни. И понимание причин появления этого состояния может помочь выйти из этого периода с пользой для себя, получив не только ответы на многие жизненные вопросы, но еще и определенный ресурс для дальнейшего развития и создания счастливой второй части жизни.
Кризис среднего возраста — долговременное эмоциональное состояние (депрессия), связанное с переоценкой своего опыта в среднем возрасте, когда многие из возможностей, о которых человек мечтал в детстве и юности, уже безвозвратно упущены (или кажутся упущенными), а наступление собственной старости оценивается как событие с вполне реальным сроком (а не «когда-нибудь в будущем») пишет Википедия.
Абсолютно согласна, кризис среднего возраста это именно про не сбывшиеся мечты. Только упущен тот момент, что в большинстве случаев в нашем обществе потребления мечты у людей не их собственные, а навязанные. Диктуют родители, диктует социум, диктует общественное мнение - как жить, о чем мечтать, чего хотеть, к чему стремиться. Очень редко кому позволено в молодости иметь свои собственные желания и формировать исходя из них свою жизнь. Выйди замуж на радость маме, сделай карьеру на радость папе, роди детей на радость бабушке - стандартная схема жизни в социуме . А сам человек даже не знает в большинстве случаев чего он хочет и живет как «надо». Вот и имеем мы на выходе общество несчастных людей которые в 35-45 лет, выполнив социальные программы и воплотив в жизнь чужие мечты, приходят к осознанию никчемности своей жизни и обесцениванию своего прошлого опыта. И это касается и мужчин, и женщин, просто женщины более склонны к признанию своих ошибок и, в большинстве своем, могут спокойно заняться практиками саморегуляции состояний или обратиться к специалисту. У мужчин все более сложно - еще в детстве общество запрещает мальчикам быть слабыми, ошибаться и проявлять свои чувства. И выходом часто становится алкоголь или поиск приключений на стороне, которые дадут выход эмоциям. Кстати интересное было произведено исследование, как зависит проявления кризиса среднего возраста у женщин от наличия у них партнера. Оказывается никак не зависит, женщины и в паре, и без пары переживают этот период достаточно тяжело.
Также есть наблюдение, что в последние годы «кризис» стал наступать гораздо раньше 40, люди уже немного за 30 начинают задумываться над смыслом жизни и целесообразностью выполнения обязательных социальных программ, начинают слушать себя и уважать свои истинные желания.
Как же прожить этот сложный практически для всех период? Я разберу два наиболее популярных варианта и их последствия.
Начну с первого, наиболее часто встречающегося к сожалению варианта, когда люди не обращают особого внимания на свои состояния, считают, что кризис среднего возраста неизбежен и все рассосется как-то само собой. Весомый аргумент для них - все так живут. Это позиция жертвы. Действительно острые эмоциональные состояния проходят в какой-то момент, и наступает определенное смирение с обстоятельствами, человек чувствует себя жертвой, от которой ничего не зависит. Ни о какой радости жизни речи тут идти не может, день прожит и ладно, лишь бы не хуже. Состояние легкой подавленности и разочарования жизнью становится постоянным спутником. Происходит полный и окончательный отказ от своих желаний и мечт. Очень быстро после этого человек начинает физически стареть, происходит увядание, тут уже и психосоматика часто не за горами. Люди в этом состоянии очень любят проецировать свои желания и мечты на своих детей, тем самым навязывая уже детям свои нереализованные мечты, в подробностях рассказывая, как им нужно жить, пытаясь принимать за них жизненно важные решения. Вот такая преемственность нереализованных поколений образуется. Люди боятся жить, боятся общественного осуждения, боятся быть неприятными родителями, родственниками, социумом. А это источник человеческого несчастья, нет ничего хуже чем прожить навязанную кем-то жизнь.
Второй вариант проживания того же самого кризиса требует определенной смелости и решимости от человека. Обычно так проходят кризис люди с сильным внутренним стержнем. У человека открываются глаза, он становится хозяином (хозяйкой) своей жизни. Варианты развития событий разные, но суть в том, что человек решается взять паузу и наконец разобраться с собой. Я сама прошла этот период, уйдя на какой-то период полностью из социума, пожив какое-то время в Азии. Из личного опыта хочу сказать, что это очень помогает, человек учится слушать себя, быть собой, осознает что наша жизнь это всего лишь матрица, и он прочно встроенный в эту матрицу элемент. Обычно этот период длится от года до трех, у кого-то больше или меньше, в зависимости от личностных особенностей. Такой временный дауншифтинг помогает разобраться со своими мыслями, услышать себя, свои истинные желания, выйти из матрицы, посмотреть на свою жизнь со стороны. После возвращения в социум (а уезжать на другой край земли вовсе не обязательно, хотя соединение с природой очень способствует процессу трансформации мышления), часто человек меняет свои взгляды на жизнь и приоритеты, учится слушать себя и воплощать свои, а не чужие мечты. Я считаю что взять паузу и разобраться с собой, иногда не без помощи специалистов, это наиболее ресурсный вариант прохождения так называемого кризиса, после чего в жизнь возвращается смысл, радость и человек идет на новый виток с новыми идеями и новыми силами.
В принципе и сам кризис среднего возраста - это придуманное социумом явление. Сначала нам придумали те цели, которые мы должны достичь, а потом придумали кризис, потому что мы их не достигли, или достигли, но несчастливы. Если проживать смолоду жизнь исходя из своих ценностей и целей, слушать себя и свои желания, задавать себе постоянно вопрос - что я сейчас чувствую, чего я на самом деле хочу, то и кризиса среднего возраста не будет, будет мягкий переход в более взрослую и зрелую жизнь, не будет никакого страха старости, ведь если есть ощущение радостно прожитой жизни и ценности исполнения именно своих, пусть даже не очень одобряемых родственниками социумом желаний, то стареть становится не страшно. Наоборот, старость воспринимается как ресурсный период проживания собственной мудрости и радости служить другим людям, делиться своим опытом. Цените свои истинные желания, слушайте настоящего себя.
