Если говорить честно, все мы люди, у всех нас есть желания. На развитие нашей личности, и различных её аспектов: духовных, социальных, физических толкают именно они - наши желания.
Первый шаг - признаться себе в своих желаниях.
Второй - посмотреть на свои действия и найти противоречия.
Вы хотите похудеть и едите.
Вы хотите здоровья и курите.
Вы хотите новую работу, а не ищете её.
Вы хотите гармоничные отношения в семье, а при этом, пилите мужа и орёте на детей.
Всё это явные противоречия. И если они есть, это что-то значит! потому и не получается похудеть и бросить курить, потому что нам зачем-то нужно это состояние, сюда можно отнести и болезнь. А зачем?
Вы можете сами ответить себе на этом вопрос. Чего лишает меня состояние, в котором я сейчас нахожусь? Что мне даёт это состояние (ожирения, нездоровья, несчастья), в котором я нахожусь?
Если же вы, действуете руководствуясь здравым смыслом: двигаетесь вперёд по мере возможности и останавливаетесь, где необходимо. Вы спокойно и без суеты строите план и придерживайтесь его, с радостью отмечая, как вы приближаетесь к соей заветной цели.
Вы спокойно вносите корректировку в свой режим дня. Набрасываете необходимые упражнения, смотрите сколько вам нужно на них времени (до 30 минут), вставляете это время в расписание. Перебираете свой рацион и думаете от чего отказаться. И с РАДОСТЬЮ ждёте положительных перемен!! Утром встаёте и делаете то ,что наметили. У вас нет страха, не успеть, сорваться, И даже, если вы что-то не успели за день, вы всё равно радуетесь тому ,что двигаетесь к цели, хоть и чуть-чуть сбавив скорость.
К сожалению, часто бывает, что начиная новое дело, собираясь начать жизнь с чистого листа, мы на самом деле боимся не справиться, не потянуть, а может быть и боимся самого успеха. Часто наша тревожность при начале какого-то мероприятия настолько высока, что мы не можем ощущать радость от начала, от деятельности, не можем спокойно наблюдать за своими ощущениями от новых свершений. И тогда хорошо бы посмотреть, что это за птица такая ТРЕВОГА и откуда у неё "ноги растут".
!
