Слышали когда- нибудь такие фразы:
- Ты так относишься к деньгам, потому что у тебя установка такая.
- Мужчины тебе такие попадаются только из-за твоей внутренней установки.
- Тебе к психологу пора, у тебя психологических установок полная голова…
«Да, слышал»,- значит продолжайте читать.
«Нет, не слышал», - можете перестать читать.
Просто хотите знать, что такое установки, так же стоит продолжить чтение.
Что же такое установка и как ее можно убрать.
Я постараюсь не обращаться в этой статье к психологическим терминам, а просто и наглядно рассказать про установку.
Установка - это неосознаваемая нами истина, которая была сформирована благодаря нашему опыту.
Представьте, что в детстве вы видели одну и туже картину на протяжении многих лет.
Например, уставшего от работы отца. Все его разговоры были направлены на то, что работа это адский труд и легких денег не бывает.
Вырастая, вам так же как и ему достается тяжелая работа. Вы убеждены в том, что легких денег не бывает и работа это адский труд.
Пока однажды в вашей компании не появляется человек, который переворачивает ваше сознание. Убеждая вас, что работа может приносить удовольствие и деньги зарабатываются легко, а все, что в вашей голове, это психологические установки.
Или другой пример, вы выросли в семье, видя, как менялись любовники у матери. «Мужчины уходят, говорила она, а дети остаются».
Становясь старше, вы стали наблюдать похожую картину и у бабушки, и у соседки.
Когда вы вырастаете, истинной для вас становится убеждение, что ценность в этой жизни может быть одна - это ваши дети. Мужчины же в ней становятся лишь приходящей субстанцией.
Ваши браки не складываются и вы, как и ваша мать, сменяете одного любовника за другим. Пока однажды, случайно не начинаете понимать, что что-то не так.
Что есть совершенно другие жизненные установки и ценности.
Установка формируется благодаря одному и тому же повторяющемуся действию, формируя у вас определенный опыт. Всему этому благоприятствует ваше окружение, т.е. социум.
Разбить установку самому достаточно сложно.
Во - первых, многие даже не понимают, что это установка, а во- вторых, если ее и осознают, то не знают как убрать.
Однако, распознать установку легко, понаблюдайте за собой. Все, что для вас является непоколебимой истиной, из-за которой вы готовы спорить, очень похоже на установку.
Расскажу вам притчу,
«Однажды Мастер сказал своим ученикам:
- В мире нет Абсолютной Истины.
Один из учеников спросил:
- А эта истина абсолютна?
- Нет, конечно,- Улыбнулся Мастер».
Если ваша «истина» вам по жизни не мешает, это не может быть установкой, так как возможно, это ваше верование. При этом вы допускаете существование и другой истины, просто пока вам не встречавшейся.
Установка это то, что мешает вам развиваться. И это может быть связано с абсолютно разной сферой.
Например, ваши установки к деньгам могут мешать вам, заработать больше. Ваши установки могут мешать вам, строить семью и т.д.
Как убрать установку.
Возьмите проблемную сферу и напишите несколько мыслей по этому поводу.
Например, потолок своих доходов.
Допустим, он у вас 60 000 руб. и распишите, что вы по этому поводу думаете.
- Тяжело заработать;
- без образования не заработать;
- без обмана не заработать;
- мне никогда не заработать и т.п.
Эти все фразы и будут являться установками, мешающими вам зарабатывать больше.
Избавляться от установок будем с помощью метода разбивки.
Главная наша цель - это подвергнуть сомнению ваше мировоззрение по данному вопросу.
А для этого попробуйте раскачать вашу установку (истину).
Первый этап:
Вспомните и запишите людей, у которых не так как в вашей установке, в вашем представлении, у вас. Даже, если это не ваши друзья, а герои кинофильмов или сказок.
Например, вспомните людей, которые получают такую сумму легко.
Вспомните человека, у которого нет образования, и это ему не мешает зарабатывать гораздо больше.
Теперь подумайте о тех, кто не обманывает, а имеет те же деньги и т.д.
Таким образом, вы заставите сомневаться себя же в истинности ваших убеждений.
Второй этап:
На место старой установки, внесите новое убеждение.
То, которое вам нравится и поможет расширить ваши возможности.
Например, реальная установка моей клиентки:
«Мне чужого не надо, но и свое не отдам».
Эту фраза часто говорила ее мама.
Эта установка мешала ей брать подарки и любую помощь от окружающих.
Новая: «Я с радостью делюсь и благодарностью принимаю».
Первое время, как можно чаще вспоминайте свое новое убеждение. Научитесь жить с ним. И совсем скоро, оно повлечет совершенно новые реагирования на привычные обстоятельства.
Ну и в конце, конечно, хочется вам пожелать, разбивки всех ваших тормозящих установок и ограничивающих вас потолков.
!
