Что я имею ввиду, когда говорю имитация жизни?
Сейчас расскажу.
Ещё несколько лет назад моя жизнь была больше похожа на гонку, адский забег день изо дня.
Я хорошо знаю это чувство, когда невозможно остановиться, когда нужно зарабатывать, когда хочется развития, карьеры, успевать встречаться с друзьями, звонить родителям, смотреть фильмы, читать книги, слушать музыку, заниматься спортом.
Кажется, что нельзя терять ни минуты.
Двигаться вперёд ежесекундно. 🤖
И вот в чем парадокс:
-некогдапотратить заработанные деньги
- развитие требует вложений, от него не чувствуется отдачи
- на встречах с друзьями решаем проблемы работы
- забываем позвонить родителям и стыдим себя за это
- фильмы вызывают раздражение, потому что на них тратится драгоценное время
- книги читаются, но не запоминаются в желании дочитать быстрее
- слушая музыку мечтаешь о тишине
- спорт забирает последние крохи ресурсов и сил.
И все почему?
Причин может быть несколько:
А) родительские установки (интроекты):
- тебе нужно быть эффективным
- нельзя терять время
- нужно многого добиться, ты должен...
- не подведи нас, будь самым...
⠀
Б) встреча со стыдом (он может стоять за установками)😳
- нельзя показывать, что я устал
- стыдно быть слабым
- только неудачники не могут....
⠀
В) встреча с отвращением🤮
- меня тошнит от нытиков! и когда я сам ною
- слабаки отвратительны
⠀
Г) встреча со страхом😱
- что будет, если я перестану это делать?
- вся моя привычнаяжизньполетит, если я....
- я не могу не делать этого, какжитьбез...?
⠀
Е) встреча с агрессией😬
- меня бесит, что я должен...
- я чертовски устал делать то, чего не хочу!
⠀
Чаще всего за невозможностью замедления стоит страх встречаться со своими настоящими чувствами, почувствовать насколько сильна усталость, неумение просить поддержку, тревога за будущее. 🤯
А встретились ли вам знакомые установки?
Хотите проработать самостоятельно?
Выпишите все те, что волнуют, что не дают остановиться.
Постарайтесь прислушаться к себе - какие чувства они вызывают?
Или запишитесь на консультацию! Проработаем вместе 😉
