Это очень частая ошибка и проблема в психотерапевтическом процессе.
Спасательство является причиной эмоционального выгорания и образования психосоматических заболеваний у психотерапевта.
Спасательство в психотерапии – это когда психотерапевт становится мамой для клиента, и делает какую-то работу за клиента, жалея его.
Это разрушительный процесс для самого психотерапевта, и не полезный для клиента.
В общем-то при Спасательстве психотерапевта сам психотерапевтический процесс наврят ли начнётся.
Клиент часто уже приходит в позиции Жертвы, а Спасательство в общем то подкрепляет эту позицию.
Спасая клиенты вы умаляете его силу, вы не верите в то, что у него есть ресурс, чтобы изменить свою жизнь.
Да, клиенту сложно открыться, сложно делать какие-то шаги, но без этих шагов он не сможет снова стать сильным в психотерапии и впоследствии в жизни.
А для психотерапевта Спасательская позиция – это прямой путь к эмоциональному выгоранию.
Что делать? Осознавать как и когда вы становитесь Спасателем, какая потребность удовлетворяется в этом процессе? Кого вы хотите спасти на самом деле?
Спасательство связано с детскими травмами, и поэтому, спасая клиентов, вы, скорее всего, спасаете кого-то из своих близких значимых людей. Понять как запускается этот процесс можно на собственной психотерапии.
Когда вы начинаете осознавать, то в этот момент можно сделать выбор и поступить иначе.
Признаки, по которым вы можете понять, что Спасаете:
- У клиента очень тяжёлая ситуация, и вам его жаль. Вы стараетесь изо всех сил, чтобы ему стало лучше. Чувствуете, что «должны помочь».
- На сессии вы делаете больше, чем клиент. Клиент практически не продвигается, хотя вы много вкладываетесь в работу с ним.
- После сессии чувствуете себя уставшим, «выжатым как лимон».
- Увеличиваете время сессии, консультируете бесплатно.
- Когда клиент рассказывает вам о всех ужасах через которые он прошёл, что-то внутри вас загорается и вы наполняетесь энергией и уверенностью: вот вы то сможете помочь этому несчастному человеку и вы-то и исцелите его.
- Берете больше ответственности за ход и результат терапии на себя: угадываете цели и желания клиента, советуете, направляете на «правильное решение», спешите, подталкиваете, боитесь быть «плохим терапевтом».
Если в процессе сессии с клиентом, вы осознали, что похоже опять влипли в спасательскую позицию, то вам может помочь следующее упражнение.
Упражнение на выход из Спасательской позиции.
Вспомните о том, что вы психотерапевт и перед вами клиент. Подумайте о том психотерапевтическом подходе, в котором вы работаете, и тех специалистов, у которых вы учились. Вспомните о том, что вы встретились с клиентом на 60 минут, и после завершения консультации у каждого из вас продолжается своя жизнь, у вас своя, у клиента своя. Все эти годы, до того как клиент пришёл к вам на прием, он как-то жил и справлялся со своими проблемами, и дальше тоже будет жить и справляться. Вы не мама и не папа клиенту, у него есть свои родители. У вас также есть свои родители. Можете в воображении представить родителей клиента, и своих родителей. Когда консультация подошла к концу и клиент ушёл, то оставьте всё как есть. Была проделана какая-то работа, клиент получил от вас импульс к изменениям и теперь оставьте его в его процессе. Предоставьте клиента жизненному процессу, и его собственной силе, которая у него есть. Теперь он сам делает свою часть работы по изменению своей жизни. А вы займитесь своей жизнью.
Профилактика Спасательства.
- Принятие и удержание Психотерапевтической позиции на протяжении консультации.
- Создание рабочего альянса с клиентом, одной из целей которого является передача ответственности клиенту за результат психотерапии.
- Когда клиент демонстрирует беспомощность, это не значит, что дела обстоят именно так. Скорее всего, он находится в привычной для себя роли Жертвы. Ваша задача, как раз в том, чтобы он осознал, что сам выбирает такую роль.
- Не спешите оказывать помощь, пока клиент не попросит вас словесно об этом.
- Соблюдайте договоренности о продолжительности консультаций, держите свои границы.
- Помните о том, что у вас всегда есть право прекратить психотерапию с данным клиентом, если вы чувствуете, что зашли в тупик или по каким-либо другим причинам.
Подпишитесь на мои новые публикации!
Записаться на психотерапевтическую консультацию очно или по скайпу к автору этой статьи можно по телефону +7 926 596 87 15.
!
