Процесс психотерапии может облегчить привлечение в реальное взаимодействие психолог – клиент фантазийных сказочных персонажей.
В сказочном помощнике проявляются новые для клиента возможности и способности. Их легче принять потому, что они исходят от любимого персонажа и являются как бы ненастоящими, существующими понарошку, а значит, неспособными повлиять на реальность. Страх изменений – это один из страхов, который редко осознается, но, сильно мешает процессу терапии. Кроме того, общение со сказочными персонажами автоматически возвращает в детство, а именно в детстве легко происходит обучение новым навыкам и формирование новых убеждений.
Пример привлечения в процесс терапии любимых сказочных персонажей.
Лора – молодая, образованная, целеустремленная девушка, имеющая интересную престижную работу.
У Лоры произошел конфликт с начальницей, она чувствует себя «униженной и оскорбленной», «не может найти себе места» и даже подумывает об увольнении.
Все началось с того, что простывшая Лора, с температурой 38, пришла на работу. Начальница, «вместо того, чтобы оценить самоотверженность» девушки, начала разговаривать с ней раздраженным голосом, акцентируя внимание на ее ошибках.
На следующий день Лора взяла больничный, который на данный момент закрыт, завтра она выходит на работу. Предстоящая встреча с начальницей вызывает у девушки много злости и страха одновременно.
- Что делать? - спрашивает Лора.
И мы начинаем вместе разбирать эту ситуацию. Предлагаю Лоре найти для себя удобное место в пространстве, представить начальницу. Рядом с начальницей представить образ той ее части, которая отвергается девушкой. (Подробно об этой технике в статье «Как аукнется, так и откликнется». Техника для определения своего «вклада» в межличностные отношения.)
- Я вижу змею, - говорит Лора.
- А сейчас представь рядом с собой ту свою часть, которая вызывает «змею» начальницы.
- Ой, я вижу на своей голове корону.
- Перемести образ короны в свое тело, выпускай его из себя через ноги в землю.
- Не могу, корона почему – то не перемещается, она как будто приросла к голове. Это что означает, что я общаюсь с начальницей свысока, как королева?
- А ты общаешься с начальницей свысока? Встань на место начальницы, посмотри на ситуацию ее глазами.
Лора переходит на место начальницы:
- Так и есть, я вижу Лору с абсолютно прямой спиной, задранным подбородком, немного прищуренными глазами, как будто она снисходительно посматривает на меня сверху вниз. Я вижу в ней много высокомерия, сразу хочется показать, кто тут главный и «щелкнуть Лору по носу».
Когда девушка возвращается на свое место, мы с ней «идем» в детские воспоминания, когда у Лоры уже было состояние, напоминающее сегодняшнее. Лора вспомнила школьное время, конфликт с учительницей математики, отстраненность мамы. С папой тогда они уже были в разводе, мама активно искала себе нового мужа.
Вообще – то Лора училась на «отлично», только математика ей давалась с трудом. От учительницы маленькая Лора хотела поддержки, внимания, возможности еще раз разобрать сложную тему.
Но, спасаясь от безразличия мамы, девочка «надела на себя корону», всем своим видом демонстрируя окружающим: «я выше вас всех, ни в чем и ни в ком не нуждаюсь». Видя эту корону, учительница математики испытывала раздражение, ее требования и придирки по отношению к девочке только увеличивались.
Кто или что могло помочь маленькой Лоре в налаживании отношений со значимыми в ее жизни женщинами – мамой и учительницей?
Я вспомнила о том, что любимая сказка Лоры – «Волшебник изумрудного города» и предложила ей представить, что к ней на помощь пришли ее любимые персонажи: Страшила, Лев и Железный дровосек. Лицо девушки сразу же озарилось улыбкой.
- Что бы на твоем месте сделал Страшила, если бы у него возник конфликт с учительницей?
- Он бы мог встать в позицию снизу, прикинуться дурачком, попросить помощи, хотя, на самом деле, он ОЧЕНЬ умный.
- Что бы сделал Дровосек?
- Он бы просто погладил меня по голове.
- Что бы сделал Лев?
- Он бы встал за моей спиной. Мне сразу становится спокойнее, меня есть кому защищать.
- На что похоже поведение Страшилы, если представить его в виде образа?
- Ручеек.
- Он может передать тебе этот образ?
- Он может, только я не готова его взять, ну только, если совсем маленький ручеек. Дровосек мог бы передать мне образ сердца,
я его с удовольствием беру, так же беру и медаль от Льва.
Приняв «подарки» друзей, Лора удивительным образом меняется. Она становится спокойной, улыбающейся, открытой и доброжелательной.
Когда Лора встает на место мамы и видит свою дочь изменившуюся, в окружении сказочных персонажей, у нее появляется гордость за девочку, желание подойти, обнять и поддержать ее.
Когда Лора встает на место учительницы и видит «новую себя», у нее тоже появляется уважение и интерес к девочке, хочется помочь, объяснить ей непонятные темы.
Когда Лора возвращается на свое место, у нее появляется новый опыт принятия мамой и учительницей. Пусть этот опыт воображаемый, для нашего бессознательного нет разницы – реальный это опыт или вымышленный. Сейчас у Лоры возникло желание избавиться от короны в общении с начальницей, она понимает, что воспринимала ее также, как и других значимых авторитетных женщин из своего детства.
Лора посмотрела на начальницу и почувствовала, что корона на голове исчезла, тут же исчезла и змея начальницы.
- Что ты хочешь сказать начальнице?
- Вы – Анна Васильевна – мой начальник, - обратилась Лора к начальнице, - я уважаю вас, ваше мнение для меня важно. (Это подсказка от Страшилы). Когда вы повышаете на меня голос, мне обидно, я чувствую себя плохим работником. (Это подсказка от Дровосека). Это не так, я много времени уделяю выполнению своих должностных обязанностей, я знаю, что работаю хорошо. (Это подсказка от Льва).
- Как чувствуешь себя сейчас?
- Хорошо, спокойно и уверенно. Мне важно, что я обозначила свои границы. Мои друзья: Страшила, Лев и Дровосек могут гордиться мной.
На следующий день Лора сообщила, что разговор с начальницей закончился примирением, девушка замечательно себя чувствует.
За символическими сказочными образами всегда находятся реальные психологические переживания, а главное, ресурсы, помогающие их пережить. Привлечение в свою жизненную ситуацию опыта любимых сказочных героев помогает обойти сложившиеся психологические защиты, найти новые модели поведения. Часто особенности сказочных персонажей не осознаются нами, но, могут использоваться как ресурс в процессе терапии.
Другие статьи на "сказочную" тему:
Люблю! И больше нет меня. Еще один взгляд на историю Снегурочки.
Как создать гармоничные супружеские отношения с помощью сказкотерапии. Пример из практики.
Вот она какая, сказка непростая.
!
