Многим из нас почему-то кажется, что счастье - материя крайне зависимая от множества внешних факторов.
На самом деле это страшное заблуждение. Счастье - исключительно результат нашего личного выбора, и вы вполне можете позволить себе быть счастливой прямо сейчас, ровно с этой минуты, если сами того пожелаете и откроете свое сердце.
Как ни парадоксально, в том, что вы до сих пор не счастливы и далеки от гармонии, виноваты только вы сами. Почему же так происходит и что нужно сделать, чтобы исправить ситуацию? Давайте об этом поговорим.
К сожалению, нет на свете ловушки коварнее и подлее, чем лабиринт наших собственных мыслей. Очень часто, бродя по нему в поисках жизненных ориентиров, приоритетов и неких истин, мы забредаем совсем не туда.
Психологи выделяют три наиболее распространенных капкана, в которые любит загонять нас наше сознание.
1. Я обязана жертвовать всем во благо родных и близких.
Милые женщины! Запомните, пожалуйста: никогда нельзя безраздельно жертвовать своим комфортом, интересами и желаниями во благо других людей, даже если они очень вам дороги. Чаще всего им это абсолютно не нужно, и ваша жертва будет иметь исключительно пагубные последствия безо всяких наград, медалей и благодарностей.
Так, например, очень многие мамы зачастую отказывают себе абсолютно во всем, что приносит им радость и удовольствие, мотивируя это тем, что сейчас первичен ребенок, а остальное может и подождать. Все! Придя к такому решению, женщина сама захлопнула свою клетку и выбросила ключ от нее. Она сделала выбор. Как итог, не имея никакой позитивной подпитки своего «я», вскорости она выгорит и начнет планомерно скатываться в пучину депрессии.
От этого пострадает и качество ее общения с малышом,а это послужит еще более мощным акселератором на пути в кромешную пропасть негативных переживаний. Какое тут счастье?.. А ведь было достаточно всего-навсего немного сдвинуть приоритеты и найти баланс между ребенком и своим собственным эго. Но выбор был сделан неправильный. Утешает одно – никогда не поздно все изменить.
Этот пример довольно красочно иллюстрирует то, как мы своими собственными руками безжалостно лишаем себя права на счастье, принося в жертву всю себя без остатка кому-то или чему-то.
Всегда нужно искать компромиссы по обстоятельствам, но они должны быть разумными и не фатальными для вашей собственной личности.
Вы – женщина, а не жертва. Навсегда откажитесь от этой роли, если желаете себе счастья. Уступайте близким, при этом ни за что не предавая себя. Оберегайте свою персональную систему жизненных ценностей и обязательно живите в соответствии с ней.
2. Меня сделает счастливой кто-то или что-то.
Многие женщины думают: «вот выйду замуж, и обязательно сразу стану счастливой». Или «я буду счастлива, как только подарю своему супругу наследника».
Нет, так не пойдет. Бочка наших желаний бездонна, а их исполнение даст вам всего лишь чувство кратковременной эйфории, но полноценного и перманентного счастья не принесет. Счастье – это стиль жизни. Необходимо учиться находить его в том, что вы имеете ровно на данный момент, а не придумывать себе некие точки, в которых оно ожидается.
Воспринимайте свои желания как вдохновляющие вас цели и стремитесь к ним, что есть сил, но постарайтесь быть счастливой уже здесь и сейчас, не будучи остро зависимой от них в эмоциональном ключе.
3. Мне тотально не повезло.
Легче всего списать отсутствие счастья на окружающих вас людей, неудачные обстоятельства и глобальную несправедливость Вселенной.
Это действительно очень удобный подход, но он абсолютно не продуктивен. Если вы искренне желаете быть счастливой, возьмите на себя управление кораблем своей жизни и начните искать решение всех проблем и вопросов только в самой себе и своих поступках.
Сталкиваясь со сложностями, не пускайтесь искать виноватых. Вместо этого остановитесь на пару секунд и задайте себе простые вопросы: «А что Я сделала не так? А как Я могу исправить ситуацию?». Верно настроив ход своих мыслей, вы очень быстро придете к выводу, что беспорядок в квартире не от того, что дети у вас грязнули, а это вы неверно распределили обязанности по уборке между своими домашними.
Настроение плохое не от дождика за окном, а от отсутствия вдохновляющих целей в жизни. Муж сутками возится в гараже со своим старым «Volvo» не потому что он эгоист, ориентированный исключительно на свои интересы, а потому что, возможно, дома не слишком миролюбивая атмосфера...
Хозяева своего счастья – только мы сами.
Не нравится работа? Смените ее.
Есть комплексы по поводу веса? Займитесь спортом, возьмите свой рацион под контроль и скиньте лишние килограммы.
Хотите жилье попросторней? Поставьте себе цель и заработайте нужную сумму, чтобы его можно было приобрести.
Все исключительно в ваших руках! Откажитесь от негативного образа мыслей и просто позвольте себе быть счастливой прямо здесь и сейчас, ведь именно вы – творец своей жизни, всегда способный изменить в ней то, что не нравится.
С чего начинается счастливая женщина?
1. Она любит и принимает себя такой, как есть, но всегда совершенствуется и внешне, и внутренне.
2. Она знает и понимает, какие сферы жизни для нее имеют приоритет, и верно распределяет между ними свое время.
3. Она непременно ценит свой отдых, ведь хронически усталая женщина априори не может быть счастлива.
4. Она признает свое право быть слабой и совершать ошибки, воспринимая их как науку на будущее.
5. Она окружает себя приятными и поддерживающими людьми.
6. Она ищет именно в себе решение всех проблем, не перекладывая ответственность за свое счастье (или его отсутствие) на кого-то другого.
Не ищите ключи от счастья – они уже в ваших руках. Поймите эту истину, осознайте ее и сделайте своим жизненным кредо. Объявите себе и всему миру свою новую установку: «отныне я – счастливая женщина, и впредь я буду такой всегда!».
!
