Для того, чтобы человек гармонично развивался, ему необходимо видеть, чувствовать и распознавать мельчайшие сигналы, передаваемые через ощущения, мысли, чувства:
- из своего тела;
- из окружающего мира;
- от Высшей Силы.
Получая и осознавая эту информацию, мы имеем возможность своевременно на нее отреагировать и внести ответные изменения в свое поведение. Например, для того, чтобы быть в хорошей физической форме, мне необходима ежедневная физическая нагрузка. Когда я пропускаю пару дней – моя спина посылает мне сигнал в виде боли, который я безошибочно распознаю как команду к возобновлению физических упражнений. Как только я начинаю заниматься – симптом уходит.
В зимний период в комнате, в которой я провожу много времени, становиться темно. Я понимаю, что мне не хватает света, и в пасмурную погоду я начинаю чувствовать себя подавленной. На погоду я повлиять не могу, но зато я в силах повлиять на освещение в комнате. Теперь у меня вместо одной тусклой люстры висят две яркие. Лучше стали себя чувствовать и цветы, и маленький ребенок, и другие члены семьи. Даже гости теперь наведываются чаще.
Надеюсь, что вы уже ведете Дневник Реагирования, одна из задач которого – своевременное обнаружение сигналов, идущих от тела и извне. Такой ежедневный самоанализ помогает вам быть в контакте с самим собой и с окружающими людьми. Но, если для вас очевидно присутствие Высшей Силы в вашей жизни, то с ней также необходимо установить контакт.
Контакт с Высшей Силой устанавливается посредством молитвы. Молитва – это диалог, в котором участвует две стороны. Другими словами, молясь, вы неизменно будете получать ответ. Какое воздействие оказывает на человека молитва?
1. Исследования влияния молитвы на физическое и психическое состояние человека показали, что это одно из самых быстрых, безопасных и эффективных средств самовосстановления и самосовершенствования, которым пользуется человек с момента своего существования. С помощью молитвы люди достигают таких целей, которые, казалось бы, не под силу человеку. Молитва выводит за пределы известных человеческих возможностей. Известно, что средний человек использует лишь около 5-7-ми процентов от всего потенциала головного мозга.
2. Во время молитвы изменяются физиологические параметры человека. Мозг переходит к четвертому состоянию после сна и бодрствования. Ученые Петербургcкого психоневрологического института изучали состояние мозга во время молитвы. До этого им были известны 3 состояния мозга: во время бодрствования, во время быстрого сна, когда человек видит сны, и во время медленного сна, когда не видит. Но по логике вещей, если есть два вида сна, должно быть и два вида бодрствования. Оказалось, что второй вид бодрствования наступает в состоянии молитвы. Он характеризуется тем, что отключается работа коры головного мозга, а следовательно, анализ и обработка информации с помощью мышления. Восприятие информации идет напрямую, минуя мыслительные процессы, что происходит только со спящими взрослыми или с двухмесячными детьми.
Отделы мозга, ответственные за общение, напротив, резко активизируются. Человек находится в ожидании реакции на свое сообщение, как при беседе с другим человеком. Во время молитвы наше сознание ждет ответа от Высшей Силы и получает его.
Отсутствие четвертого состояния мозга, молитвенного состояния, как и всех остальных, нарушает гармоничное развитие человека, приводит к психосоматическим заболеваниям и разрушению психики.
3. В молитвенной практике изменяется работа полушарий головного мозга. Как известно, мозг человека состоит из двух полушарий, одно из которых, правое, отвечает за образное мышление, а другое, левое, за логическое. Если в обычном состоянии бодрствования у большинства людей одно полушарие мозга превалирует над другим, чаще, логическое над образным, то после регулярной практики молитвы до 3-х месяцев уровень менее развитого полушария головного мозга дотягивается до уровня ведущего полушария. При этом неизбежно начинает появляться энергия, которой раньше не было, проявляются творческие способности, открываются новые таланты и направления развития, оздоравливается мышление и обостряется интуиция.
4. При использовании молитвы в течение 3-х месяцев меняются измеряемые параметры биологического поля человека. Оно становиться более объемным, плотным, однородным, меняет свой цвет на более светлые радужные тона, свидетельствующие о здоровом состоянии психики и тела.
Как установить контакт с Высшей Силой.
Существует несколько рекомендаций о том, как построить общение со своей Высшей Силой:
Наиболее благоприятны для молитвы ранние утренние часы. В это время молитва оказывается самой полезной. После сна, когда кровообращение и другие функции организма замедленны, обращение к Высшей Силе помогает проснуться и мозгу, и телу. Утром молитва помогает настроится на предстоящие события дня и обрести необходимые для этого внутренние и внешние ресурсы для достижения поставленных задач.
Молитва должна быть короткой и многократно повторяться.
Есть одна христианская книга без автора «Откровенные рассказы странника своему духовному отцу». Этот человек прочитал Евангелие от Петра и сильно задумался, потому что Петр сказал, то молитвы надо делать не от ума, а от сердца. Тогда он пошел босиком по стране, общался с настоятелями, спрашивал их об этом. Ему давали рекомендации. Первая рекомендация заключалась в том, что молитва должна быть короткой, ее нужно постоянно повторять ежедневно по сто раз. Один старец ему тогда сказал, что это нужно делать с умом: на входе произносить первую фразу молитвы, а на выдохе – вторую.
Он стал так делать, и с ним стали происходить мелкие чудеса: то медведь не напал на него, а развернулся и ушел после того, как он прочитал молитву; то спал на снегу, - и не замерз.
В один прекрасный день, когда он уже забыл об этой молитве и занимался обычным делом, вдруг из глубины души он услышал: «Господи, Иисусе Христе, сыне Божий, спаси и сохрани мя!» Тогда он понял, что такое молитва, которая звучит из сердца.
На нашем психологическом языке это означает то, что первично он работал с сознанием, и в сознании заставлял себя проговаривать эту форму. Потом эта форма глубоко укоренилась в бессознательном, сознание уже не стимулирует молитву, она сама по себе проговаривается. Тогда наступает это второе состояние бодрствования, когда человек вроде бы не прилагает никаких усилий, а находится в состоянии молитвы.
Если до этого у вас не было осознанного контакта с Высшей Силой, вы можете вступать с ней в свободный диалог. Вы можете рассказать о своих потребностях, желаниях, а также рассказать о том, что вы хотите сделать и о своих переживаниях в связи с этим. Важно при этом помнить о своих терминальных целях.
Не стоит просить денег. Лучше расскажите о том, что действительно вы хотите иметь. Высшая сила сама надет способ, с помощью которого вы к этому придете. Вы можете попросить Высшую силу дать вам необходимые для этого качества, например, силу, смирение, разум, душевный покой, мужество, мудрость. Вы можете попросить избавить вас от всего того, что вам мешает: от гнева, обиды, страха.
Мне нравится короткая, но глубокая по смыслу молитва, которая используется в сообществах 12-ти шаговой программы:
«Боже, дай мне Разум и Душевный покой
Принять то, что я не в силах изменить,
Мужество, изменить то, что могу,
И мудрость отличить одно от другого».
Поскольку в течение дня вы обязательно будете получать ответы Высшей Силы, важно замечать эти сигналы и отвечать благодарностью. Поэтому следующее обращение к Высшей силы начинайте с благодарности: «Я благодарю Тебя за то, что Ты для меня делаешь…» При этом нужно говорить о конкретных изменениях в вашей жизни.
Совместно с Юлией Васюковой
