Рождение малыша – новый этап в жизни семьи. В психологии традиционно этот этап рассматривается как нормативный кризис.
Кризис - это период «спада в отношениях», который характеризуется нарастанием чувства неудовлетворенности друг другом, у супругов обнаруживаются расхождения во взглядах, учащаются ссоры, возникает молчаливый протест, ощущение обманутых надежд и упреки.
Но кризис – это и еще точка перехода на новый уровень отношений, новый уровень развития семьи. Это период создания отношений в новом качестве: от эгоистических и личных до партнерских и взаимно поддерживающих.
В чем суть кризиса, связанного с рождением ребенка? Прежде всего в освоении родительских ролей, если у вас первенец и в расширении родительской компетенции и ответственности, если у вас второй или третий ребенок. Так же в кризис входит адаптация к длительному периоду ухаживания за ребенком и связанное с этим охлаждение в выполнении супружеских ролей.
Часто бывает так, что беременность наступает в первый год после свадьбы. Молодые супруги еще не успевают принять на себя в полной мере супружеские роли, как приходится осваивать еще роль родителя. Эта ситуация часто сопровождается конфликтами.
В случае конфликтов в отношениях на фоне беременности и распределения ролей при появлении ребенка, эффективнее обратиться к психологу. Он поможет разобраться в причинах и восстановить нежность, уважение и любовь в отношениях.
Если вы решаете справиться с конфликтом самостоятельно, то для вас будут полезны следующие рекомендации:
- Признайте, что у вас конфликт и примите его как данность. Не стоит изводить себя дополнительными эмоциональными переживаниями.
- Понаблюдайте, что вызывает конфликт, какие ситуации, что вы чувствуете при этом.
- Задайте себе вопрос: «Что я могу сделать по-другому, чтобы улучшить отношения и достигнуть взаимопонимания»?
- Сделайте семейный герб.
Семейный герб представляет собой набор символов и образов, которые олицетворяют традиции и устремления вашей семьи. Создание герба способствует сплочению членов семьи, развитию любви и доверия друг к другу.
Шаги по созданию семейного герба:
Выберите геометрическую форму, которая ляжет в основу герба. Можно использовать традиционную форму – щит.- Опишите отдельными словами эмоции и впечатления, которые характеризуют вашу семью.
- Облачите их в форму животных, растений, других символов и образов. Можно использовать традиционные геральдические символы: щит, меч, плащ, шлем, корона и т.д., а можно придумывать свои.
- Придумайте девиз вашей семьи. Это может быть, как известная крылатая фраза, так и что-то ваше личное. Главное в том, что девиз должен не только описывать вашу семью, но и содержать установку на ее развитие.
Выберите цветовое оформление.
Свойства некоторых цветов:
Красный – мужество, страсть.
Синий – упорство, преданность, сила духа.
Фиолетовый – власть, мудрость, размышления.
Голубой – величие, красота, ясность.
Зеленый – свобода, изобилие, надежда.
Желтый – легкость, радость, интеллект.
Оранжевый – энергия, самоутверждение.
Серебро – благородство, чистота, скромность.
Золото – щедрость.
Белый – чистота помыслов.
Черный – постоянство, аристократизм, печаль.
Розовый – любовь, романтичность.
В гербе можно указать фамилию и инициалы членов семьи. Герб можно с течением времени переделать. Главное правило в создании семейного герба – он должен вам нравиться и воодушевлять на подвиги!
Успешного преодоления кризисов!
С уважением к вам, Семейный психолог Пономарева Юлия
!
