Решиться на изменения!
Довольны ли вы своей жизнью? Принято отвечать – да! Ведь ,если недовольны, значит все зря: десятки лет впустую?
Довольна ли Я своей жизнью? Вопрос философский и требует размышлений. Легче отложить на потом.
Хочу изменений в жизни? –Да!
Аплодисмены тем, кто приходит с такой просьбой к психологу. Ведь на этом непростом пути нужна поддержка и помощь.
Вот завтра начну ! И только некоторые проходят его до желаемого результата. О чем надо знать заранее и как подготовиться?
1 Самооценка. Знание своих слабых и сильных сторон. Какие качества необходимо усилить? Вначале пути к успеху бывает «огненное настроение». Сопровождающееся желанием достичь всего быстро и сразу. Сжечь мосты, разрушить без осмысливания. Помогает сила вдохновения, наполненность верой в себя и поставленные цели. . Но, появление даже незначительных поражений, могут притормозить и охладить посыл к изменениям. Несостоятельность и разочарование в себе сразу после первого же поражения обычно и будет обесценивать лучшие побуждения.
2 Люди. Меняете свою жизнь, приготовьтесь поменять круг окружения. Не все близкие и друзья готовы к вашим продвижениям по новому маршруту. Это касается их собственной жизни, привычек. Вы становитесь другим и появляется непонимание . дополнительные трудности с близкими, не готовыми поддержать
3 Страхи. Следовало бы написать его первым, но мой собственный опыт и работа психологом расставляет места иначе. Первым появляется неотвратимое желание изменений, а страх рядом, тут же. Но все же в тени желания перемен. Это чувство и оно должно быть. Сковывает, отрезвляет и защищает. Да, только один человек теперь ответственнен за происходящее. Это собственное решение и что делать, если страшно! Убежать, бросить испугавшись сложностей или вырасти в собственных глазах?!.
4 Длительность по времени. Сравнимо с расставанием, даже потерей чего -то привычного, удобного и родного. Значит переход в другую жизнь растянется на периоды , которые обнаружат недостаток многих ресурсов: деньги, время, энергия, еще что-то. Остановить , забросить в долгий ящик план или быть гибким , готовым к развитию непредвиденных сюжетов. Какие действия выбираете?
5 Здоровье. Первые шаги сделаны с огромным усилием, потрачены запасы вдохновения, внутренний резерв энергии и энтузиазма опустошен. Предел сил и усталость берет верх, когда пол пути пройдено. Но путь к новой жизни не закончен, а ведь ее вкус уже испробован и вроде можно успокоиться. Сомнения , равнодушие, отсутствие желания продолжать, жалость к себе как верные спутники всегда рядом и только вам решать , что с этим делать.
Советы как поступать с обнаруженными препятствиями давать просто. Польза будет невелика. А вот человек , сделавший свой выбор самостоятельно удвоит энергию, побуждающую на изменения. Каждый день все люди, в разной степени, учатся преодолевать трудности и принимать какие- то решения. Позвонить, сходить в магазин, включить свет, ответить на вопрос, выбрать прогулку или просмотр передачи, множество действий выполняется без труда. Мы сталкиваемся с этим ежедневно. Так почему бы не сделать усилие и шагнуть дальше, выбрать лучшее, увидеть новое, познать неизведанное ! Проигнорировать серость, застой, рутину и жить свободно распоряжаясь собой и собственными желаниями. ! Встать, отряхнуться и двигаться вперед решается тот, кто готов это сделать с усилием силы воли, с осмысливанием , с уверенностью!
Есть вопросы? Приходите знакомиться на сеанс позитивной психологии!
P.S. Позитивная психология — отрасль психологического знания и психологической практики, в центре которой находится позитивный потенциал человека (как индивида и в качестве члена различных человеческих общностей).
Цель — научно-психологическое исследование оптимального функционирования человека, поиск факторов, которые способствовали бы благополучному существованию и расцвету индивидов и сообществ.
Лосева М.Н.
!
