Мужчина 45 лет. Разведен. Очень обижен на женщин. Было два неудачных брака. Теперь строить отношения с женщинами боится.
-мне вроде и хочется отношений, но я как подумаю об этом, и внутри что-то останавливает…
-давайте заглянем туда, что там внутри? как оно ощущается? на что это похоже?
-это похоже на большую рану; стыдно признаться, но было больно. очень больно. больше не хочу в эту боль.
-представьте образ этой боли, словно вы рисуете картину
-это похоже на море, и где-то там вдали девушка…
- расскажите подробнее о том, что там изображено
-эта девушка не похожа на других. она чиста, она наполнена качествами: любви, добра… но она отвернулась. она на меня не смотрит. на самом деле таких и не существует. но хотелось бы именно такую.
-как эта картина помогает вам понять вашу боль…
-я хочу то, чего не бывает. все женщины корыстны, обманывают, манипулируют…
Боль всегда связана с очень большой несправедливостью. Боль души похожа на мысль : со мной поступили несправедливо! Я хороший – он плохой! А также веру в то, что так будут поступать со мной дальше.
Обида помогает придержать этот процесс: не пускает в жизнь людей, которые могут причинить боль.
Боль утихает, когда понимаешь, что на самом деле любую конфликтную ситуацию создают люди вместе. «Я хороший - он плохой!» - такого не бывает. Нет плохих и хороших. Есть отсутствие навыков, умений, знаний. Это отсутствие и создает болезненные ситуации.
- действительно все женщины корыстны, обманывают, манипулируют?
-да.
-сколько женщин вы знаете?
-я понимаю, о чем вы… но мне не встречались другие
-расскажите, каких женщин вы встречали
-моя первая жена предала меня, вторая отобрала почти все, что у меня было: дом, который я построил, отсудила машину…
-у вас был негативный опыт с первой женой, что вы предприняли, чтобы второй раз создать более благополучные отношения?
-ничего… мне было одиноко… я встретил женщину и мы очень быстро с ней поженились… она была инициатором…
В этом мире живут разные люди. Одни выбирают жесткий путь по жизни, агрессивный. Им так легче выживать. Они, возможно, тоже страдали, их тоже обманывали и они выбрали своими спутниками по жизни - злость и месть.
В этом мире живут также люди, которые выбрали быть милосердными, добрыми, любящими. Им тоже, возможно, так легче жить. Или так больше нравится жить… В любом случае каждый сам выбирает – кем ему быть.
И ответственность за то, кого мы выбираем для близких отношений – лежит именно на нас, а не на том человеке, которого выбираем. Люди не должны быть хорошими, только для того, чтобы нам было комфортно. Говорить: как он смел меня обмануть!!?? То же самое, что говорить: как он смел выбрать свой путь??!!
Есть такая гештальт-молитва, она действительно исцеляет:
Я делаю своё дело, а ты делаешь своё.
Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям,
а ты живёшь в нем не для того, чтобы соответствовать моим.
Ты это ты, а я это я.
И если нам посчастливилось найти друг друга, то это прекрасно.
А если нет, этому ничем нельзя помочь.
-давайте теперь подумаем, что вам поможет создать другие отношения, где нет подлости, предательства, обмана?
-не торопиться создавать отношения…
- надо ли что-то еще? какие-то навыки, способности?
-наверно надо, еще не знаю… но вот торопиться пускать в свою жизнь – не стоит точно! надо быть осторожнее…
-таким образом, есть ли необходимость оставаться дальше в обиде? будет ли она (обида) вам полезна дальше?
-нет…можно отпускать…
В этой ситуации основная проблема в отсутствии навыка сближаться. Для того, чтобы научиться этому, хорошо прописывать заранее «круги близости». Чтобы когда знакомишься с человеком, знать точно, сколько недель или месяцев ты общаешься на дистанции, а через сколько вы можете сблизиться. И важно прописать, что для этого надо узнать о человеке, какую информацию дать о себе.
Необходимо также убрать склонность искать идеального партнера. Именно это желание привлекает в жизнь людей, которые успешно маскируются.
Еще важно принять свою «неидеальность» и познакомиться со своими «драконами» (чтобы понимать, какова моя роль в этих сценарных отношениях)
Обида, в данном случае, является способом выживания. Она помогала удержать этого мужчину от отношений с женщинами, которые не склонны создавать гармоничные отношения.
!
