Недавно я узнала, что у Моше Фельденкрайза, автора «умного» подхода к человеческому движению, был пунктик по отношению к психотерапии - он считал, что его метод достаточен и самодостаточен, чтобы скорректировать человеческий опыт через изменение паттернов движения для того, чтобы изменилось и психологическое состояние этого человека.
Что ухода самых давних спазмов, самых застарелых болей из тела, переобучения нервной системы на новое, сбалансированное движение - должно быть достаточно для глубинных личностных изменений.
И, в связи с тем, как я услышала "послание" Фельденкрайза, мои мысли вращаются вот вокруг чего:
Я, какпсихотерапевтнастоящем и помогающийтелесныйпрактик в недавнем прошлом, очень сильно понимаю степень силы влияния телесныхпрактикна психологическое и эмоциональное состояние.
Оно может быть как стабилизирующим, выстраивающим, развивающим.
Так и дестабилизирующим, ретравматизирующим и провоцирующим психические аффекты, вплоть до активации психотических или шизофренических.
Соматические упражнения Фельденкрайз - стабилизируют. Развивают проприоцепцию. Телесное наблюдение. Восполняют дефицитарный опыт - безопасности, в индивидуальном формате - телесного принятия.
Снимают многочисленные и самые глубинные спазмы.
В общем, действуют очень ресурсно, в области довербального или травматического, в котором был задействован уровень жизни и смерти, физического выживания, опыта человека.
То есть в области тех травм, которые человек получил в доречевом периоде и в результате шоковых травм.
Тех травм, которые требуют восстановления на уровне слияния с фигурой, обеспечивающей безопасность, когда человек не может отвечать за себя сам в силу своей физической и психологической незрелости для решения этой задачи или непомерными размерами задачи по сравнению с текущими человеческими возможностями и ресурсами.
Те же травмы, которые получены человеком в процессе социального развития, общения, интеграции в общество - без вербализации, то есть только телесными практиками разрешить невозможно.
Почему?
Потому что травматические реакции в определенных ситуациях запускаются за счет конитивных механизмов.
Сценариев и образов, основанных на способности человека к мышлению в целом, и к воображению, в частности.
Например, для того, чтобы ум позволили телу попробовать нечто новое, сначала нужно осознать, что именно говорит ум и как именно чувствует в этот момент это самое тело.
И иметь способность, навык - дать происходящему названия.
А так же, чтобы остановить собирающееся "взвиться на дыбы" через полученную эмоциональную реакцию тело, нужно умом осознать ту "плетку", которая его так хлестануло. И что с телом происходит - ему больно, или ему страшно? Или ему понравилась кобыла на другом конце поля у опушки, а тут какой-то седок решил покататься?))
То есть снова без называния того, что происходит — никак.
И учение-обучение этому называнию происходит на психотерапии. И обучение обнаруживать связи между телом, мыслями и эмоциональными реакциями тоже происходит на терапии.
А на телесных практиках типа Фельденкрайз происходит очень важнаяработа- по восстановлению (а иногда и созданию) «внутреннего дома» - пространства телесной безопасности.
Но пока она, безопасность, восстанавливается - вскрываются слои этой самой накопленной «опасности».
И не со всеми слоями можно разобраться без слов.
Травля, например, или любое физическое насилие, воспринимается телом, как угроза жизни. И могут быть проработаны телесно.
А вот эмоции, сопровождающие эти процессы - стыд, реакция на отвержение и предательство - будут не только телесными. Они будут связаны с умом.
С тем, что человек слышал, когда с ним это происходило.
С тем, в чем его убеждали окружающие.
И в чем убеждал он себя сам, чем убеждал и какие давал названия и эпитеты - ситуации, себе, другим участникам. И как продолжает думать - о себе, о ситуации и об участниках.
И вот в чем заключается моя главная мысль:
Создание тандема между людьми, занимающимися переобучением нервной системы на уровне движения и психотерапевтов — это свежая и очень ресурсная тема.
И интересны такие тандемы вбудут в первую очередь — для клиентов:
Для людей, которые занимается с телесными практиками — переобучением своей нервной системы и налаживанием биомеханики движения для избавления от боли, улучшения физической формы, эмоционального и телесного самочувствия. И, в процессе этой работы встречается с непонятными и сильными эмоциональными реакциями.
Для людей, которые работает с психотерапевтом, но с трудом замечает свое физическое тело, не привык обращать на него внимания, привык обращаться с телом функционально, как с «прибором», который должен «исправно работать» и не очень понимает, на что обращать внимание, когда его спрашивают, как он себя чувствует?
Многим людям, проходящим психотерапию, нужна качественная коррекция физической структуры тела и биомеханики их движения. Потому что без опоры на физическое тело очень сложнь быть устойсивым эмоционально.
Многим людям, занимающимся движением, переобучением нервной системы, коррекцией своих двигательных паттернов, биомеханикой, будет крайне полезна психотерапия.
Параллельно друг другу.
Одновременно.
Вместе.
И, конечно, для специалистов такое взаимодействие будет большой поддержкой:
У каждого специалиста своя область работы и компетенций.
И он отвечает именно за нее.
И, при этом, знает, что у него "на подхвате" есть специалист, который поможет осознать физически проработать ту область, которая актуализировалась здесь, но проработана здесь же быть не может.
Я уверена, что встреча и интеграция психологического и физического уровней жизни человека — тема, которая будет искать развитие и, в скором времени, получит востребованность.
(В мире уже существуют подходы, которые успешно пробуют и объединяют в себе такую работу — бодинамика и телесноориентированная психотерапия.)
И я за то, чтобы создавались тандемы —
людей, работающих с телом на уровне физического изменения и психотерапевтов.
И вместе эта структура будет работать на однодело- на интеграцию и стабилизацию физического, психологического и эмоционального опыта и состояния клиента.
Чтобы люди из разрозненных, собранных из мозаики плоских картинок только ума или только телесных и эмоциональных реакций становились цельными, интегрированными и объемными — счастливыми и довольными, жизнью и собой.
Мария Вереск,
Психолог, гештальт-терапевт.
P.s.
Коллеги, интересно узнать ваше мнение: как вы считаете, была бы полезна вашим клиентам, кроме разговорной психотерапии, работа с телом, включающая обучение телесному осознаванию, чувствованию себя в теле, переобучение двигательных привычек? И, если да, то каким клиентам? Всем или каким-то определенным категориям?
А, может быть, у вас уже были клиенты, работающие парраллельно с телесными практиками? Отличались ли эти клиенты, их процесс и результаты их терапии от процесса и результатов остальных клиентов?
Очень интересно услышать ваше мнение и опыт.
!
