Чаще всего люди страдают из-за незначительных вещей, преувеличивая их сложность и значимость в своей жизни.
В нашей культуре принято проявлять жалость и сочувствие к страдающему, и мы все в этом немало преуспели.
Страдать принято на показ, желательно зрелищно, неистово, постоянно возвращаясь к давно произошедшей ситуации и напоминая о ней всякий раз, по поводу и без, стыдя, вызывая чувство вины и призывая к ответу окружающих.
Человек, имеющий «персональную трагедию» вызывает сочувствие и понимание, ему всегда готовы помочь и ничего не спрашивать взамен.
Обладать одной или несколькими «персональными трагедиями», подходящими под основные случаи жизни, вполне себе удобно и выгодно.
Вторичные выгоды от них просто потрясающие - всегда можно оправдать себя и свой страх, лень, а скорее нежелание что-то делать, переложить ответственность с себя на другого, на события из прошлого, которые пошли не так, как хотелось, на внешность, которая досталась и теперь стала причиной неудач, и еще много чего...
Выгода еще и в том, что всегда есть тема поговорить, пожалеть себя и вынудить других жалеть себя, а если эти другие не жалеют, всегда можно сказать: «Злой ты человек, бессердечный. Тебе то вон как повезло, не то что мне..» - тем самым вызвать чувство вины и стыда за свою удачно складывающуюся жизнь, успех, карьеру, любовь.
Это история наблюдается не только в социуме, но и внутри семьи.
Многие с этим сталкиваются, например, в отношении сестер и братьев, родителей и других родственников.
Например, один из детей в семье все что ему обеспечивали и давали «запорол» на корню, обесценил - у него не работы, ни семьи, ни денег, а другой использовал во благо себе и у него все жизни относительно благополучно. Родители жалеют свое неразумное дитя, часто содержат его, ведь у него жизнь не сложилась, он бедный и несчастный, а то, что он ее, свою жизнь, не складывал, а прогулял, прокутил - это упускается из виду, а если напомнить, то тебя же и пристыдят. Успешного же ругают за бессердечность и черствость к родному человеку, обязывают жалеть и помогать родственнику.
Подобное поведение особым образом отражается в речи.
От людей с «персональной трагедией» часто можно услышать следующие обороты речи: меня обманули, вместо - я хотел на халяву; меня заманили, вместо - я не хотел принимать сам решения; мне не повезло, вместо - я не очень то и старался; меня так научили, вместо - я не буду пробовать делать иначе; меня всегда обижают, вместо - я хочу чтобы все делали так как я хочу и не буду считаться с желаниями и нуждами другого; он/она меня соблазнил/а, вместо - я так хотел/а его/ее, что согласился/ ась на все предложенное; и так далее.
Позиция «со мной так поступили» в жизни дает определенные преимущества, но в перспективе оборачивается против самого хозяина, так-как человек, увлекаясь, утрачивает способность адекватно воспринимать реальность, учиться новому и действовать целенаправленно, изменяя свою жизнь к лучшему.
Контрприемом может служить техника, смысл которой заключается в фразе: «Как вы яхту назовете, так она и поплывет».
Если вас одолели подобные манипуляторы, то переводите их позицию «со мной так поступили» в позицию «ты хотел сам». Несмотря на то, что в свой адрес вы услышите обвинение и даже оскорбления, манипуляторы постепенно от вас отстанут.
Если вам надоело жить в такой позиции, то будьте честны с собой и называйте свои мотивы поведения так, как они на самом деле есть, то есть из позиции «Я».
Постарайтесь не искать проблему во всем, что происходит, если сложившиеся обстоятельства назвать катастрофой или трагедией, то они станут катастрофой и трагедией. Назовите ее иначе, например, обычное дело или нормальные обстоятельства, то и проблема перестанет быть проблемой или, как минимум, утратит приписываемый ей ужас. Изменив эмоциональное отношение к обстоятельствам, проще найти путь для их решения.
!
