Как часто вы слышите эту фразу? Как часто вы ее произносите?
Герцог «Синяя борода» тоже говорил это своим женам, но уже после того как убил… Прощать или нет? Простить и забыть или помнить и мстить всю оставшуюся жизнь?
В глубине души вы знаете верный ответ. Конечно, нужно прощать, и прежде всего это нужно делать для себя. Потому что обида съедает вашу душу. «Ну, как же это можно простить?!» - часто я слышу от клиентов на консультации. Да, порой это нелегко сделать. Но насколько виноваты ваши близкие? Возможно, вы тоже «приложили руку» к этому. Чаще всего поступки, за которые вам так трудно простить, – это ответная реакция на сложившуюся ситуацию, это последствия того, что вы вместе сделали/сказали или не сделали/не сказали. Конечно, разбираться откуда «растут ноги» у вашей проблемы нужно потом – когда страсти улягутся, когда решите, что нужно жить дальше и жить по-другому… И даже если виноваты оба, вам нужно определить для себя – прощать его/ее или нет.
Но прощать нужно правильно:
Во-первых, если у вас искренне просят прощение, человек признает свою вину и раскаивается.
Во-вторых, если человек предлагает способ загладить свою вину (исправить прошлое невозможно, но восстановить равновесие всем под силу). Причем этот способ должен вас удовлетворить, чтобы не осталось горечи обиды, и не хотелось потом припомнить ему этот промах.
В-третьих, если он предлагает самый максимально короткий срок, чтобы завершить конфликт и помириться. Не стоит растягивать конфликт во времени.
Во всех религиях, культурах, нормах права прописан этот порядок: раскаяние – наказание – прощение. И конечно, после примирения, вам нужно поговорить о том, что нужно принять обоим во внимание, чтобы эта ситуация не повторялась. Вы же стараетесь разрешить конфликт, наладить отношения с самым близким и любимым вами человеком, а не просто «казнить и миловать». И еще подумайте, пожалуйста, не забыли ли проверить верность своих поступков и чистоту ваших помыслов. То, что вы требуете от партнера, вы сами всегда выполняете?
К сожалению, не всегда есть возможность поговорить и все выяснить, не всегда обидчик раскаивается и хочет загладить свою вину, или времени прошло уже столько, что это стало невозможным. Обиды – как гниющий лук в мешке за спиной, чем больше их и чем дольше носите, тем тяжелее мешок и вонь нестерпимая. Как же радоваться жизни, когда такое «богатство» за спиной. Есть много способов избавиться от груза прежних обид, даже детских.
Вот самый простой – написать письмо обидчику. Вечером, когда суета дня позади, возьмите ручку, бумагу, сядьте удобнее и там, где вас не побеспокоит никто. И пишите. Пишите все, что чувствуете, все, что думаете, без стеснения и сдержанности. Пишите, пока будет что писать. Когда слов уже не останется, возможно, вы почувствуете усталость и грусть. Отложите письмо (спрячьте от других глаз) до следующего вечера. На следующий день возьмите и допишите, если есть что дописать, если в душе еще остались претензии и обида. Когда через три-четыре дня вам нечего будет добавить в письмо, порвите его или сожгите. И вы обязательно почувствуете, что мешок обид за спиной стал на пару килограмм легче. Расставайтесь со старыми обидами, идите по жизни с легким рюкзаком из теплых и приятных воспоминаний.
Из притчи про двух друзей: «…Когда кто-то нас обижает, мы должны написать это на песке, чтобы ветры могли стереть это. Но когда кто-то делает что-то хорошее, мы должны выгравировать это на камне, чтобы никакой ветер не смог бы стереть…»
Научитесь писать обиды на песке и гравировать радости на камне.
