Хочу предупредить: этатехникаработает только в тех парах, где оба, подчеркиваю, ОБА партнёра стремятся отношения наладить.
Разумеется, не всем, кто приходит с болью, обидами и тревогами эта техника подходит: бывают связи, которые стоит прекратить, бывают и те, из которых надо бежать.
Бежать, собрав в узелок остатки того, что ты есть. Остатки надежды, любви, мечтаний. Осколки самоуважения, радости, бежать, чтобы на новом месте, с другим человеком, залечить раны, выздороветь…
Бывает и так, что один из пары хочет наладить, починить «лодку любви», залатать пробоины – но нет, «Титаник» отношений уже идет ко дну.
Бесполезно пытаться удержать его на плаву – половина команды уже пересела в шлюпки, чтобы издалека, оглянувшись, проводить взглядом тонущий корабль.
В этом нет правильного или не правильного – у каждого человека своя стратегия, как поступать в той или иной ситуации: пытаться спастилюбовьвместе или пустится на поиск новой любви, в которой вновь будет «хорошо».
Я встречал счастливых людей: и тех, кто предпочитал одного партнёра на всю жизнь, и тех, кто этих партнёров менял, как только «расходились пути».
В любом случае, это тема отдельного разговора. Сейчас я обращаюсь к тем, кто, не смотря на «тренд», все же обладает желанием и упорством наладить совместную жизнь.
Попробуйте очень простую технику, она называется: «Что я хочу от этого человека?»
Именно так: что именно когда и как хочется с этим человеком? При этом не важны общие фразы «Хочу, чтобы меня любил», «Хочу, чтобы меня понимал». Что Вы хотите, чтобы этот человек ДЕЛАЛ с Вами?
Разлинуйте лист бумаги на пять столбиков. Первый столбик – «Что хочу». Второй – «Что делает». Третий – «Что я делаю с этим человеком» Четвертый – «Как часто». И, наконец, пятый, самый важный. Его стоит заполнить в самом конце этой техники. Он называется «Что стоит попробовать сделать, чтобы партнёр поступал, как мне хочется». И в этом нет никакой манипуляции. Изменится Ваше предыдущее действие – вполне возможно, поменяется и отклик. Более того, Ваши предыдущие действия, чаще всего, сформировали привычку-отклик, которая Вам не нравится.
Составьте 15-20 строк «Что я хочу?», отметьте то, что Вы перед его «неправильным» действием-ответом делаете часто. И – пробуете изменить свои, именно свои действия…
Данная техника поможет Вам не только осознать, в чем причина тех сложностей, которые между вами возникают, но и помогает их преодолеть.
!
