Всем привет!
В сегодняшней, коротенькой статье, хочу поделится с вами простой системой, которая позволяет управлять собой и выходить из любых кризисов.
Время чтения 5 минут
Система появилась на основе работы с клиентами, которые в том или ином виде попали в кризис.
В такие моменты человек не видит долгое время изменений в своей жизни, человек как-бы застревает в определенном шаблоне.
Самое токсичное в этом состоянии то, что человек сам себя останавливает от изменений. Саботаж мощнейший.
Эта система позволяет за пять шагов переорентировать свое мышление и найти дверь посреди сплошной стены. Пять простых шагов, которые позволяют взять ситуацию под полный контроль.
- Определите, что вы хотите видеть вместо текущего положения вещей.
Если мы погружаемся в анализ причин, которые привели к кризису, то ситуация особо не меняется. Гораздо важнее определить - что будет оптимальным решением, как должна выглядеть ситуация, чтобы вы почувствовали что проблема решена?
На первом шаге важно составить план действий. Очень важно, чтобы он был подробным - так нам проще действовать. Сложность - враг исполнения.
Так-же необходимо выписать все, что может пойти не так. В идеале мы должны выработать три плана Б для решения проблем, возникающих при достижении цели.
Главный вопрос на который надо ответить - Как я пойму, что достиг результат?
Убеждения это смысловая ткань реальности. Любой результат, который мы получаем в жизни - заложен в наших убеждениях. Любые изменений начинаются с них.
Меняя свои убеждения мы выходим из зацикленного состояния и начинаем действовать по новому. Кому интересно - ниже прикрепляю чек лист по работе с убеждениями.
В наших программах мы детально прорабатываем этот уровень, так как имея ограничение в убеждениях - мы не достигнем результата во внешнем мире.
Наш мозг имеет интересную структуру. Его делят на три части - рептильный мозг, либический мозг и неокортекс.
На протяжении эволюции новый мозг вырастал из предведущего:
- Рептильный мозг отвечает за примитивные рефлексы, как дыхание или бег; Лимбический мозг отвечает за эмоции, и он занимает больше всего места; Неокортекс - то, что делает нас людьми - включая мышление и творчество;
И как мы видим - лимбический мозг породил неокортекс, если проще - эмоции порождают мышление.
Что это значит:
- Мы мыслим на основе эмоций; Состояние задает фон принятию решений и оценки ситуаций;
Для выхода из кризиса мы должны сделать сдвиг в состоянии. Это легко сделать с помощью техники “Круг силы” и работы с физиологией.
Отдельного упоминания заслуживает работа с внутренними сопротивлениями, но об этом мы поговорим в другой раз.
Как вы теряете энергию?
Как вы сами себя останавливаете?
Где вы тормозите, хотя должны поднажать?
Что вдохновляет вас?
Что включает вас в состояние силы и наполнености?
Что вас включает в работу?
Ответ на эти вопросы позволит вам обуздать личную энергию, способность действовать. Нам важно иметь эмоциональные причины действовать.
Что вы можете потерять, если не начнете действовать прямо сейчас?
Зачастую этот вопрос может предотвратить катастрофу в будущем и вдохновить на решительные действия.
Система оценок это самый главный рычаг для выхода из кризиса. Наша реальность развивается в сторону самого большого смысла вкладываемого в него.
Если проще - как мы оцениваем ситуацию, в ту сторону она и развивается.
Вы замечали, что вы по разному действуете, если по разному оцениваете ситуацию?
Для того, чтобы выйти из любого кризиса с гордо поднятой головой, крайне рекомендую технику “банк позитивных впечатлений”.
Все, что не происходило бы с вами расценивайте позитивно.
Предпочитайте оценку на 5 с плюсом.
Это позволит нам получить доступ к дополнительным подсознательным ресурсам и позволяет нам сделать сдвиг в мышлении из кризисного шаблона, в менталитет изобилия возможностей.
=======
Почему эта система работает?
Мы закрываем все дыры, через которые мы можем слить результаты.
- Мы в рамке точного результата; Мы находимся в согласии с новым результатом; Мы в пробивном состоянии; Мы легко перестраиваемся и прорабатываем стратегию достижения результата; Мы правильно оцениваем происходящее;
Этого достаточно, чтобы пробить любой кризис.
====
P.S. Если у вас возникли вопросы, на которые вы хотите получить индивидуальный ответ, то напишите мне в личные сообщения и мы свяжемся с вами на 20 минут и разберем вашу ситуацию.
Добавляйтесь в друзья: https://vk.com/danny_banch
До встречи!
!
